風邪を引いたみたいで頭がぼーっとして文章がまとまりません。多分、原因はアレだと思います(一番下参照)。
なるべくブログは継続したいので、前々からやりたいと思っていたカテゴリーの予告的なものを試しでアップしてみます。
食事日記です(頭がはっきりしたら、後悔してすぐに取り下げるかも)。
2017年1月30日
●体重 48.5 ●BMI 18.4 ●体脂肪率25.1
- 朝
豆乳、野菜ジュース
- お昼
豚骨ラーメン(ネギ、かにかま)、カボチャと小豆のいとこ煮+ブロッコリー、
根菜の煮物(ゴボウ、レンコン、人参、昆布、コンニャク、はんぺん)
※小豆はゆでただけ。甘くありません。
- おやつ
トースト1枚(8枚切り)、ジャム(ブルーベリー)、紅茶
- 夜
天津飯(卵2個、ネギ、タケノコ、かにかま)、スープ(玉ネギ、人参、シメジ、チンゲンサイ)、豆腐(甘味噌、ネギ)
風邪の原因。おそらく昨夜、洗面所で上半身裸でセルフカットをしたせいかと(もちろんヒーターは付けてましたが)。