梅干し

梅干しはハチミツとかが入っている甘いのは苦手なので、塩とシソで漬けただけのものを買っている（塩分濃度高め。塩辛い）。皮が破れていたり、粒が揃ってなかったり、固かったりで安くなっているのを、ネットでまとめて購入。で、細かく刻んで器に入れておきます。

この容器と同じものを使っている人、多いんじゃないだろうか。結婚式の引き出物の定番。私もそれでもらいました。もう20年以上使ってるけど、粗忽な私としては割りもせず、長持ちさせています。

陶磁器の蓋付きの器ってホント便利だ。蓋は片手で乗せるだけですむし、ラップやシリコンの蓋と違ってゴミにならない（シリコンはまぁ長持ちしますが）。

ペアで白い花のものがあって、何か別のご飯のお供を入れようと思っているが、梅干しと並ぶ逸品はついぞ見つからず。アサリやハマグリの佃煮とか昆布の佃煮とかも好きだけど、やっぱり梅干しが一番。それにご飯は一膳100グラムだけなので、ご飯のお供をたくさん用意するわけにはいかないのも、悩ましいところ。

それにしても、梅干し、高級になりました。もう何年も言っているが、いつか自分で漬けるぞー！

〇体重　48.2　〇ＢＭＩ　18.3　〇体脂肪率25.2

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

ペンネ（80グラム）、カルボナーラ（ニンニクオイル）、サラダ（水菜、玉ネギ、人参、ブロッコリー、アボカド、小豆、タコ。ドレッシングは塩、コショウ、オリーブオイル、バルサミコ酢）

■お八つ

パンケーキ生地のドーナツ（グラニュー糖をかけて）

■夕飯

ご飯（雑穀入り）、味噌汁（大根、シメジ、サヤエンドウ）、揚げ出し豆腐、根菜の煮物、レンジ卵（ブロッコリー）、梅干し、のり