ちょっと前、アフロヘアがトレードマークの朝日新聞元記者、稲垣えみ子さんの「寂しい生活」（東洋経済新報社）の紹介記事をよく見かけた。
東日本大震災をきっかけに節電生活に入り、洗濯機、掃除機、冷蔵庫、電子レンジ、暖房器具、冷房器具など次々に電化製品を処分。会社を辞めてワンルームマンションに引っ越し、お風呂は銭湯、ひと月の電気代は150円、洋服は10着というミニマリストに変身したそうです。
読んでいないので細かいことは分からないのだけど、今のような真夏の猛暑でもエアコン、扇風機もなし？ 一人なら涼しいところへ行けばいいけど、猫がいるとそうもいかず。
食材はその日食べられるものだけ買って、残った野菜は干すとある。でも豆腐はどうなる？ 1丁買って残ったら干すのか（高野豆腐になるの？）。卵は？ 2個パックというのを見たことがあるから、いいのか。
自分も節約生活をしている（つもりな）ので、人様の節約ぶりはとても気になります。特に先月の電気代が6000円台だった軟弱者としては、月150円は衝撃！ 今度、図書館で借りてこようっと。
体重、体脂肪率
■体重と体脂肪率の平均
- 体重（㌔） 体脂肪率（％）
- 1月 48.5 24.8
- 2月 48.7 25.4
- 3月 49.1 25.6
- 4月 49.2 25.7
- 5月 49.5 26.0
- 6月 49.4 26.0
- 7月 49.4 25.6
ここ3か月代わりばえなし。減ってない分、良しとします。
食費
食費にはアルコールを含みます（外食は除きます）。
■食費合計額（円）
- 合計 （食費） （アルコール）
- 1月 21,418 19,886 1,532
- 2月 22,385 21,578 807
- 3月 25,794 24,262 1,532
- 4月 33,093 31,469 1,624
- 5月 23,977 21,679 2,298
- 6月 32,425 30,867 1,558
- 7月 16,441 14,883 1,558
食費、先月の半分でした！ といって特段嬉しいわけでもないのですが。
食費はまとめ買いの有無で増減が激しい。とすると、来月はうんと増額するかも？（怖い）
2017年7月31日（月曜）
〇体重 49.0 〇ＢＭＩ 18.6 〇体脂肪率 26.2
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ざるそば（オクラ、海苔）、ブナピーとちりめんのアヒージョ（マジックガーリックソルト、ニンニクオイル）、冷や奴（梅干し、ネギ）
■お八つ
カンパーニュのオープンサンド、ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ネギ、人参、キューリ、カニかまぼこ）
■夕飯
炒飯（雑穀入りご飯100グラム、ネギ、竹輪、卵）、エビワンタンスープ（ブナピー、小松菜）、ゴーヤー（削り節、甘味噌、一味）
※炒飯は粉末のだしと醤油で味付け。あっさり和風です。
