2017年8月のまとめ

レトルトのパスタソースの中でも一番好きなアラビアータ。36袋注文したら、箱(24袋入。未開封)で来ました。パスタソースの箱買い。一人暮らしなのに、ちょっと恥ずかしい。

ネットで頼んだのは、別種類のパスタソースも合わせて計43袋。賞味期限は来年末なので、今のペースで1週間に1食ずつ消費していけば、期限内には余裕で食べ切れるはず。

体重、体脂肪率

■体重と体脂肪率の平均

  •    体重(㌔) 体脂肪率(%)
  • 1月   48.5   24.8
  • 2月   48.7   25.4
  • 3月   49.1   25.6
  • 4月   49.2   25.7
  • 5月   49.5   26.0
  • 6月   49.4   26.0
  • 7月       49.4     25.6
  • 8月       48.9   25.4

体重も体脂肪率も冬に逆戻り。暑くてバテ気味で身体はしんどいけど、それほど食欲は落ちていない。これは憂慮すべきこと、懸案事項とすべきことなのか。

疲れているので頭が働きません(困った)。

食費

食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。

■食費合計額(円)

  •            合計     (食費) (アルコール)
  • 1月      21,418     19,886    1,532
  • 2月      22,385     21,578     807
  • 3月      25,794     24,262    1,532
  • 4月      33,093     31,469    1,624
  • 5月      23,977     21,679    2,298
  • 6月      32,425     30,867    1,558
  • 7月      16,441     14,883    1,558
  • 8月      31,248       29,864    1,384

先月末、恐れていた通り、8月は7月に比べて食費が倍。

原因ははっきりしていて、豆乳と野菜ジュース、パスタソース、オリーブオイルなどをまとめ買いしたため(送料無料にするため、まとめて買っています)。

それと野菜の値上がりが微妙に響いているかも。

ミョウガ3本で150円、ほうれん草一把198円。ナス1本70円。高い。自衛として買わない選択になるが、それでもどうしても旬の味を堪能したいときもある。今日のお昼のナス、うまし。

天候不良で思うように農産物が収穫できない生産者の苦悩も理解できるが、それを分かった上で高額な野菜を買えるほど、うちの経済に余裕はないのです(すみません)。

2017年8月31日(木曜)

〇体重 49.2 〇BMI 18.6 〇体脂肪率 26.0

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

冷やしそば(干しシイタケ、オクラ、カニかまぼこ、海苔、わさび)、焼き野菜(カボチャ、なす、キャベツ、厚揚げ。しょうが醤油)、根菜の煮物(ゴボウ、人参、コンニャク。すりごま)

■夕飯

卵がゆ、味噌汁(サツマイモ、シメジ、キャベツ、ワカメ)、クリームコロッケ、イカリングフライ(サニーレタス)、大根とコンニャクの煮物(ブロッコリー)、梅干し

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