快適な気温

今日の名古屋の最高気温は26.9度。昼間はフレンチスリーブのTシャツ1枚で過ごせました。

5月と秋の今ごろは一年の中でも一番気持ちのいい季節。冷房も暖房も必要なく、素足で過ごせる、こんな気候がずっと続いたらいいのに。

暑がりで寒がりの50代は、快適と感じる気温の上下の幅が狭いのであります。

明日は最高気温20度の予想。6日ぶりにスパッツとフリースの登場となるかも。

2017年10月12日(木曜)

〇体重 49.1 〇BMI 18.6 〇体脂肪率 25.7

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

醤油ラーメン(ネギ、竹輪)、卵焼き(ネギ。ブロッコリー)、根菜の煮物(ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、竹輪、昆布)、サツマイモのレモン煮

※生ラーメンは残り一食。やっぱり乾麺よりおいしい。

■お八つ

チョコ菓子、コーヒー

■夕飯

ご飯(雑穀入り100グラム)、味噌汁(ワカメ、シメジ、油揚げ、ネギ)、サンマとエリンギのカレーソテー(ブロッコリー)、おろし納豆(ネギ)、梅干し、海苔

ブログ村ブログパーツ

ランキングに参加中です。
にほんブログ村 病気ブログ 肺がんへ

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ

スポンサーリンク
レクタングル(大)
レクタングル(大)

フォローする