今日の名古屋の最高気温は13度。久々に暖かくなりました。でも日が陰ると室温は急に下降。
冷えるので、夕飯はカレー鍋に。ありものの野菜を入れていますが、サツマイモはなかなかいけます。
カレーにはジャガイモが定番だけど、ほかのイモでもおいしいかも（こないだ（2月13日）カレー鍋に里芋を入れたけど違和感なし。長芋なんかでもおいしそう）。
厚揚げもちょっと残っていたので投入（豆腐と重なるけど）。鍋物は冷蔵庫の中を片付けてくれる優等生メニューです。
2018年2月15日（木曜）
〇体重 49.8 〇ＢＭＩ 18.9 〇体脂肪率 26.2
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
醤油ラーメン（メンマ、ネギ、ちくわ、ゆで卵）、シメジとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、煮物（レンコン、コンニャク、丸天）、おろし納豆（ネギ）
※ゆで卵は糸で切ったのに、断面モタモタ。半熟っぽいからでしょうか。
■お八つ
ココア。ドーナツ、コーヒー
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、カレー鍋（サツマイモ、人参、シメジ、豆腐半丁、厚揚げ、春菊）、オクラ（削り節）、キュウリとカニカマの酢の物、梅干し、海苔
※カレー鍋、いろいろ入れるので山盛り。あふれそう。
