今朝は起きたときから胃が痛かった。一日中体調が思わしくなく、何もしていないのに疲れきっていて、横になったり起き出したりの繰り返し。
今日は終日雨で太陽が出ていない分、気温も低い。ここ数日暖かかったので、寒さがぶり返して、身体が付いていけないのかも。
おそらく気象病（天気病）だと思うのだけど、胃痛なんて症状があるのかと調べたら、胃もたれや食欲不振が起こることもあるそうです。
胃を気遣って、夜は雑炊。おいしくいただきました。
2018年3月8日（木曜）
〇体重 50.2 〇ＢＭＩ 19.0 〇体脂肪率 26.4
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
雑煮（切り餅2個、干しシイタケ、大根菜、ちくわ）、焼きもの（ブロッコリー、エリンギ、厚揚げ。甘味噌）、セロリとカニカマの甘酢漬け
■お八つ
ココア
■夕飯
ニラと卵の雑炊（ご飯100グラム）、ぶりの照り焼き（水菜）、根菜の煮物（ゴボウ、人参、レンコン、コンニャク、ちくわ、昆布）、梅干し、キムチ
