今日も夕方、寝入ってしまいました。起きたら暗い。午後7時を回っている（ちょっとショック）。
年を取ったらなかなか眠れない、睡眠時間が短くなるといいますが、私に限ってその心配はないかも。どうして毎日こんなに眠いの？ 春だからでしょうか。
2018年4月25日（水曜）
〇体重 50.4 〇ＢＭＩ 19.1 〇体脂肪率 27.2
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ちゃんぽん（玉ネギ、人参、シメジ、小松菜、イカ、かまぼこ）、じゃこおろし（ネギ）
■お八つ
コーヒー、クラッカー
■夕飯
2種類の味で食べるお好み焼き（小麦粉、山芋、卵、削り節、シメジ、ニラ、ホタテ、天かす。醤油と酢、ソースとマヨネーズ）、吸い物（インスタント。ネギ）、キムチ納豆（ネギ）
