昨日（19日）の朝、パソコンのメーラーを立ち上げたら、スパムメールが100通以上届いていた。迷惑メールは専用フォルダに分類されるように設定しているので、中身を一括してゴミ箱行きにすれば片付くのだけど、その後もひんぱんに届く。
これまでスパムメールは来ても日に数通。それがいきなり100通。どこかに私のメールアドレスが知られてしまったのか。
メールは全て英語。肌もあらわな金髪女性の写真が貼ってある。下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるで無差別に送信したとおぼしいが、届け先に英語の読めない日本のストレートの中年女を想定していたかどうか。いずれにしろ見たくもないものが目に入ってくるのは、とにかく不愉快。
今日もしつこく届くので、いろいろ調べた末、総務省から委託を受けているという「迷惑メール相談センター」というところへスパムメールを転送してみた。今日だけで数十通ずつ5回も。明日には収まっているのか、まだまだ続くのか。
明日の朝、パソコンを立ち上げるのが、ちょっとだけ気が重い。
追記
21日も大量に迷惑メールが来ました。朝41通、夕方20通、夜28通と42通。4回計131通を迷惑メール相談センターへ転送後、ゴミ箱へ。
これを繰り返していると、だんだんスパムメールが減ってくるとあったので、めげずに捨て続けるつもり。
そして22日。朝に123通も来ていたが、これ以降は1通も来なかった。迷惑メール相談センターが対処してくれたのだと思います。ありがたや、ありがたや。
→「迷惑メール相談センター」
→「迷惑メール相談センター」情報提供方法（転送方法）
2018年8月19日（日曜）
〇体重 51.0 〇ＢＭＩ 19.3 〇体脂肪率 27.9
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
カップ麺、ニラの卵焼き、ほうれん草のおひたし（削り節）、キムチ納豆（ネギ）
※カップ麺の残りは2個に。ローリングストック法の入れ替えなので、新しいのを買って来なくては。
■お八つ
コーヒー、飴。クラッカー
※カップ麺だけだと腹持ちが悪いのか、クラッカーを半袋食べてしまった。
■夕飯
お茶漬け（雑穀入りご飯100グラム）、焼きもの（ズッキーニ、エリンギ、厚揚げ。甘味噌）、オクラとカニカマの甘酢がけ、ゴボウと人参のきんぴら（ごま）、梅干し
※クラッカーの食べ過ぎで食欲がわかず（悪循環）。8時頃の夕飯となりました。
2018年8月20日（月曜）
〇体重 50.7 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 27.3
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
冷やし中華（ごまだれ。錦糸卵、キュウリ、カニカマ）、焼きもの（カボチャ、ズッキーニ、シイタケ、厚揚げ。甘味噌）
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
サンドイッチ（8枚切り食パン2枚、レタス、ツナ（タマネギ、オリーブ、マヨネーズ））、ポタージュスープ（インスタント）、ポテトグラタン、サラダ（小豆、トマト、オクラ。甘酢）
※急にサンドイッチが食べたくなって、こさえました。グラタンは冷凍しておいたものをレンジとオーブントースターで温め＆焼き直して。
