インスタントラーメンの賞味期限が軒並み迫ってきました。
昨日はとんこつ醤油、今日は棒ラーメン。まだまだストックがあります。
好きなものでも何度も続くと、いささかげんなり。
この事態を招いたのが自分だと思うと、わずかに自己嫌悪。
食べるものに（だけは）困らないというのが恵まれていることを、重々承知はしているのですが。
2018年11月15日（木曜）
〇体重 50.5 〇ＢＭＩ 19.7 〇体脂肪率 27.4
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
とんこつ醤油ラーメン（ネギ、カマボコ、ゆで卵）、焼きもの（サツマイモ、人参、シイタケ、ズッキーニ、厚揚げ。一味酢醤油）、ブロッコリーとパプリカ（甘酢）
■お八つ
コーヒー、飴。クラッカー
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、味噌汁（ワカメ、シイタケ、大根、小松菜）、ニンニクの茎の炒めもの（タマネギ、人参、イカ、魚肉ソーセージ）、サツマイモのレモン煮、梅干し、海苔
2018年11月16日（金曜）
〇体重 51.0 〇ＢＭＩ 19.3 〇体脂肪率 27.9
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
棒ラーメン（ネギ、カマボコ、ゆで卵）、根菜の煮物（ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、練り物、昆布）、サツマイモのレモン煮、キムチ納豆（ネギ）
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、ワンタンスープ（シイタケ、小松菜）、肉なし酢豚（タマネギ、人参、ピーマン、タラの天ぷら）、キュウリとカニカマ（甘酢）
※お酢を使った料理が2皿。ちょっと疲れてます。
