2019年5月のまとめ

午後、うっかりジェフリー・アーチャーを読み始めたら、(予想通り)あまりに面白くてやめられず、夕飯が8時からになってしまいました。

アーチャーは学生の頃から40年近く読んでいますが、どれも外れがない。希代のストーリーテラーだと思います。

アーチャー自身が政治家、破産、借金返済、爵位の授受、投獄などなどドラマティックな人生を歩み続けているのだから、できれば自伝を読んでみたいものです。

体重、体脂肪率

■体重と体脂肪率の平均

  •    体重(㌔) 体脂肪率(%)
  • 1月   51.0    28.2
  • 2月   51.2    28.3
  • 3月   51.7    28.5
  • 4月   51.6    27.8
  • 5月   51.5    27.7

今月は2度、少し遠出して歩き回ったところ、翌日は体重が低下。なんて分かりやすい体なんでしょう(でも翌々日には、また戻ってしまった)。

食費

食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。

■食費合計額(円)

  •          合計    (食費)  (アルコール)
  • 1月       14,935    14,935       0
  • 2月       38,850    32,152     6,698
  • 3月       24,247    23,450      797
  • 4月       35,857    33,501     2,356
  • 5月       24,631    19,249     5,382

今月、まとめ買いしたのは麦茶くらいのため、食費は大体予算内に収まりました。

10月からホントに消費税が10%に上がるなら、その前に日持ちのするものを買いだめしなければ。2014年に5%から8%に上がったときも、事前にいろいろ買っていた気がします(我ながら、いじましい)。

でも消費税、こんなちまちま上げずに、一気に40%くらいに上げたらどうだ。そのかわり国民年金を今の倍にして老後の暮らしを保証する。そうすれば消費も伸びると思うんだけど。

2019年5月31日(金曜)

〇体重 51.5 〇BMI 19.5 〇体脂肪率 27.5

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

たらこクリームスパゲティ(乾麺80グラム。ニンニクオイル)、サラダ(プリーツレタス、タマネギ、ニンジン、紅絞り豆、ちりめん、パプリカ、ラディッシュ、くるみ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコビネガー)

■お八つ

コーヒー、飴。コーンフレーク+豆乳

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、カレー鍋(タマネギ、ニンジン、サツマイモ、シメジ、小松菜、豆腐1/2丁、イカ、かまぼこ)、大根おろし+ちりめん、レンジ卵(ミニアスパラガス)、日野菜の浅漬け

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