ローリングストック法のために備蓄していたカップ麺。賞味期限は8月上旬と、とうに過ぎておりました。あわてて今日（18日）のお昼にいただきましたが、なんか数カ月ごとに同じことを繰り返している気がする。
いずれ、賞味期限がだいぶ前に切れていた食品を泣く泣く廃棄という日を迎えるかも。ああ、もったいない。ケチな私には到底耐えられない。
回避するすべはないかと思っていたら、備蓄食品を食べる日を決めておくという提案を見つけた。例えば毎月1回、最終日曜日などにローリングストック用の食品を食べ、減った分は買い足すことを繰り返す。これ、いいかも。
賞味期限切れのカップ麺
ともあれ、今はまだ賞味期限切れのカップ麺が残っているので、早く食べてしまうこと。そして補充すること。
備蓄用の水は、今年の2月に2リットルのペットボトルを12本購入したばかりだから大丈夫。→「断水って大変」で記事にしました。
そういえば、卓上コンロとカセットボンベは数年前に買ったきりで一度も使っていない。これは確かめておかなくちゃ。
2週間後の9月1日は防災の日。こんなに暑いのに（今日の名古屋の最高気温は36.1度）、そろそろ夏は終わりに近づいているんですね。
2019年8月17日（土曜）
〇体重 50.8 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 27.3
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
フジッリ・アラビアータ（乾麺70グラム。ガーリックオイル）、サラダ（水菜、タマネギ、ニンジン、金時豆、ちりめん、ブロッコリー、パプリカ、ゆで卵、オリーブ、くるみ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコビネガー）
■お八つ
コーヒー、飴。抹茶、クッキー
■夕飯
天丼（雑穀入りご飯100グラム。かき揚げ、ネギ、卵）、吸い物（ワカメ、エノキダケ、ネギ、カニかまぼこ）、たたきゴボウとニンジンのきんぴら（白ごま）、トウモロコシ、ブドウ
※かき揚げは2日前のお昼、余分に揚げておいたもの。
2019年8月18日（日曜）
〇体重 51.1 〇ＢＭＩ 19.4 〇体脂肪率 27.7
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
カップラーメン（ネギ）、ほうれん草のおひたし（削り節、ちりめん）、おろし納豆（ネギ）、ピリ辛コンニャク、ブドウ
■お八つ
コーヒー、飴。抹茶、クッキー
■夕飯
天津飯（雑穀入りご飯100グラム。卵2個、タケノコ、ネギ、エビ）、スープ（タマネギ、ニンジン、カボチャ、シメジ、ブロッコリー）、ゴボウとニンジンのきんぴら（白ごま）
