今日、久々に晴れたので、カーテンを洗いました。
ベランダに面した掃き出し窓2つ分。通常のドレープカーテンとレースカーテンが2組ずつで計8枚。物干し竿には2枚ずつしか干せないので、洗濯機を4回回しました。
カーテン洗いで面倒なのは、フックを外したり取り付けたりすること。カーテンを外すと、いつもは気にならない窓の桟やカーテンレールのほこりが目に付くため、ついつい掃除を始めてしまう。そのせいでぐったり。
ブラインドとシェードも掃除したかったけど、こっちはまた元気のあるときにやります。
カーテン洗いのベストシーズン
カーテンの洗濯というのは時期を選ぶと思う。
夏場は洗うために外してしまうと暑いし、冬は日が暮れるまでに乾かないと困る。よってカーテン洗いには春か秋が適していると思うのだけど、どうでしょう。
まあ大前提として、うちは乾燥機がないため、大きなものは晴れた日しか干せないという事情がありますが。
2019年10月25日（金曜）
〇体重 50.8 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 28.0
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、ピーマン、マイタケ、厚揚げ、魚肉ソーセージ、イカ）、じゃこおろし
■お八つ
コーヒー、飴。抹茶、クッキー
■夕飯
キムチ炒飯（ご飯100グラム。キムチ、ネギ、シメジ、厚揚げ、イカ、卵）、ワンタンスープ（シメジ、小松菜）、根菜の煮物（ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク、がんもどき、昆布）、ブドウ
2019年10月27日（土曜）
〇体重 50.5 〇ＢＭＩ 19.1 〇体脂肪率 27.5
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
フジッリ・アラビアータ（乾麺70グラム。ニンニクオイル）、サラダ（フリルレタス、タマネギ、ニンジン、ゆで小豆、チリメン、パプリカ、ブドウ、レンジ卵、くるみ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコビネガー）
※サラダは具材が少なかったのでブドウをトッピングしましたが、意外といけます。卵はポーチドエッグを作るのが面倒で、レンジ卵で代用。サラダって何でもありです。
■お八つ
コーヒー、飴。抹茶、クッキー
■夕飯
ツバスの漬け丼（酢飯100グラム。カイワレ大根、ツバス）、ニラ玉の吸い物、根菜の煮物、冷や奴（削り節、ネギ）、柿
※ツバスはブリの幼魚。弾力があります。
