頭痛、肩こり、目の痛み
今朝、目が覚めたとき、頭の奥でずきんというかすかな痛みを感じた。予想どおり頭痛の種は順調に育ち、午後からは椅子に座っているのもままならなくなった。肩と首筋がこわばり、目の奥とこめかみがずきずきと脈打つ。目が痛くて開けていられず、思わずソファに倒れ込む。
原因は何か。
名古屋は連日晴天続きで、雨の気配はないから、気象病ではないはず。
とすると、昨日ショッピングモールですれ違った人のケミカルなにおいか（髪や衣類ににおいが移ってしまって、夜まで気持ち悪かった）。
あるいは、脳に腫瘍ができた……？
1時間で痛みが消えたが
夕食後、痛みが強くなってきたので、降参して鎮痛剤（バファリン）を服用しました。
薬を飲むのは2〜3年ぶり。そのせいか効きが良くて、1時間ぐらいしたら痛みは見事に消えた。頭痛だけじゃなく、肩のこわばりもなくなった。でも、急に体温が上がったみたいに、体がかっかしてきた。胃も少しむかむかする。
市販薬でさえこうなのだから、処方薬って効果が高い分、副作用も強いんだろうなと思ったことでした。
2020年11月25日（水曜）
〇体重 51.5 〇ＢＭＩ 19.5 〇体脂肪率 28.5
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
焼きそば（ニンジン、ピーマン、モヤシ、ちくわ、イカ）、味噌汁（ワカメ、マイタケ、ネギ、油揚げ）、サラダ（ブロッコリー、赤カブ、クルミ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、
カップ焼きそばのような、こってりとしたソース味の焼きそばが食べたくなって作りました。満足
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
雑穀入りご飯100グラム、カレー鍋（タマネギ、ニンジン、マイタケ、シメジ、タケノコ、小松菜、ちくわ、イカ、豆腐半丁）、レンジ卵（ブロッコリー）、蒲郡ミカン
※図書館とショッピングモールをはしごして疲れたので、簡単メニューで。
2020年11月26日（木曜）
〇体重 51.5 〇ＢＭＩ 19.5 〇体脂肪率 28.4
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
醤油ラーメン（ネギ、かまぼこ、ゆで卵）、大根の煮物（コンニャク、厚揚げ）、ほうれん草のおひたし（かつお節）、柿
卵の殻がうまくむけない……
■お八つ
コーヒー、飴。柿ピー
■夕飯
ニラと卵の雑炊（ご飯100グラム、ニラ、卵。梅干し）、かき揚げ（タマネギ、ニンジン、ちりめん）、キムチ納豆（ネギ）、じゃこおろし、ミカン
頭痛がなかなか治まらないため、またしても簡単な夕飯に
