今日の名古屋の最高気温は34.8度と、酷暑の一歩手前。あんまり蒸し蒸しするので、午後から久しぶりにクーラーを入れました。
手帳を見ると、8月9日からエアコンを使っていなかったので、17日ぶり。例年なら1年で一番暑い季節なのに、ほんとに異常な夏です。
2台目のサーキュレーター
暑さの足りなかった17日間は、扇風機4台とサーキュレーター2台、それと冷風扇でしのいでおりました。
以前、サーキュレーターは使い方が分からず無用の長物となりかけていたが、正しい使い方をネットで学んで実践したところ、目からうろこが落ちる思いに（室内に空気の流れを作って、清涼な風がよどんだ空気を追い出してくれる。何て快適なの！）。
以来、DKで年中使うようになりましたが、寝室専用のサーキュレーターがほしくて、今年6月に2台目を迎え入れました。
2台目サーキュレーター、昼間は廊下や仕事部屋などいろんな場所で活躍しています。今年上半期で一番良かった買い物なんじゃないかと思います。
2021年8月26日（木曜）
〇体重 50.7 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 27.5
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ざるそば（乾麺80グラム。海苔、三つ葉）、焼きもの（ピーマン、ニンジン、エリンギ、厚揚げ。甘味噌、ゴマ）、トウモロコシ、プルーン
三つ葉はおそばの上にのっけようかと思ったけど、刻んで薬味にしました。いい香り
■お八つ
コーヒー、飴。クラッカー
■夕飯
雑穀入りご飯100グラム、味噌汁（ワカメ、カボチャ、シメジ、ズッキーニ、卵）、イワシのパン粉焼き（ブロッコリー、ガーリックオイル）、大根とコンニャクの煮物（アスパラガス）、ゴボウとニンジンのきんぴら（クルミ）、プルーン
イワシとブロッコリーにはマジックソルトを振っています
