秋の不調は、こくものどき

1週間ぶりのスーパーで疲れ果てる

そろそろ冷蔵庫が空っぽになりそうだったので、今日は1週間ぶりにスーパーへ。恐る恐る自転車にまたがったのですが、途中で転ぶこともなく無事、往復できました。

出かけたのは昼前だけど、風が涼しい。8月の空気とは明らかに違う。今日の名古屋の最高気温は31度でしたが、秋の到来を実感しました。

でも、午後はまたしんどくなって、大半をソファの上が過ごすことに（お供はスティーブン・キングの「11/22/63」。この夏は何十年ぶりかでキング三昧です）。

めまいの種のようなものはずっと頭に巣くっているのだけど、それに加えて体に過度な重力がかかっているようで、重くてだるくて思うように動けない。

「木の芽どき」ならぬ「こくものどき（禾どき）」の不調

この感覚、春の木の芽どきのしんどさに似ている。季節の変わり目の木の芽どきは、心身ともにバランスを崩しやすい、不調に陥りやすい時期。

じゃあ、夏から秋への季節の変わり目の不調は何と呼ぶのか。聞いたことがないから、そもそも名前なんて付いていないのかも。

今の時期って七十二候でいうと、禾乃登(こくものすなわちみのる)に当たる（9月2〜6日頃）。禾乃登は稲などの穀物が実るころのこと。

ならば、この時期の不調のことを「こくものどき（禾どき）」と勝手に命名してしまいましょう。名前を付けたからといって調子が良くなるわけではないのですが。

2021年9月5日（日曜）

〇体重　50.4　〇ＢＭＩ　19.1　〇体脂肪率　27.7

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

ペンネ・カルボナーラ（乾麺70グラム。ガーリックオイル、卵）、ミネストローネ（タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、カボチャ、カットトマト）、サラダ（フリルレタス、うずら豆、ちりめん、パプリカ、キウイ、くるみ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）

昨日に続いてパスタ。飽きません

■お八つ

コーヒー、飴

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、スープ（ワカメ、マイタケ、ネギ、ナス）、肉抜き酢豚（タマネギ、ニンジン、ピーマン、タラの天ぷら）、冷や奴（鰹節削り、ネギ、ミョウガ）

スープには味噌汁と同じく残り野菜を投入。ナスはどうかと思ったけど、違和感なしでした

2021年9月6日（月曜）

〇体重　50.4　〇ＢＭＩ　19.1　〇体脂肪率　28.6

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

ラーメン（ネギ、シメジ、カニかまぼこ）、千切りサラダ（大根、ニンジン、フリルレタス、ちりめん。岩塩、ブラックペッパー、ゴマ油）、イチジク

大根を買ってきたので、ずっと食べたかったサラダにしました

■お八つ

コーヒー、飴

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、味噌汁（ワカメ、シイタケ、カボチャ、油揚げ）、ブリの照り焼き（ピーマン）、ゴボウとニンジンのきんぴら（ごま）、トウモロコシ

ブリは冷凍していたのをフライパンで焼き、調味料で煮詰めています