昨日、ネットで見つけた記事。→「総合診療医が教える、「がん」の可能性がある3つの危険な症状」（pen Online 9月26日）
penのようなおしゃれな男性誌でも、がんについて扱うんですね。それだけがんが身近な病（日本人の2人に1人がかかる）だと認知されてきたからでしょうか。
記事自体は、3年前に刊行された山中克郎著「その症状、すぐ病院に行くべき? 行く必要なし? 総合診療医・山中先生がつくった家庭でできる診断マニュアル」（CCCメディアハウス刊）からの抜粋だそうです。
やせたのはがんのせい？ ダイエットのおかげ？
がんの可能性として挙げられている3つの症状とは、「やせた」「食欲がない」「胸焼け」。それぞれの項目がイエスだった場合、さらに細かな症状にチェックを入れていき、どんながんや病気の可能性があるかを教えてくれます。
1つ目の「やせた」は、記事に「半年から1年ぐらいの間に、元の体重の5パーセント以上が減ること（略）」とある。私自身もサードオピニオンに訪れた病院で、「肺がんかどうかは、体重が半年間で5％下がるかどうかが一つの目安になる」と言われた。計算してみたところ7カ月で10％以上も減っていた（かなり危険だったかも）。
ただ、私は当時レコーディングダイエットに取り組んでいて、その成果でやせたと思っていた。しかし記事には「ダイエットやつわりなど、病気でなくやせる理由がある場合は、心配ありません」とある。私のように危険な勘違いをする人がいないことを願うばかりです。
※体重が激減した話を書いています。今月はまたちょっと平均体重が減っていて心配……。
2021年9月27日（月曜）
〇体重 50.6 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 27.8
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
フレンチトースト（バタール4切れ。卵、豆乳）、ミネストローネ（タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、カボチャ、カットトマト）、サラダ（フリルレタス、うずら豆、ちりめん、イチジク、パレルモ、ヘルシエ、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）
イチジクの輪切り、カツオのたたきと見間違えそう
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
雑穀入りご飯100グラム、味噌汁（ワカメ、サツマイモ、シメジ、エノキダケ）、塩ザケ、高野豆腐（ヘルシエ）、ゴボウとニンジンのきんぴら（ごま）
ヘルシエ終了。今日はことのほか、ネバネバ感を強く感じました
