2022年2月のまとめ

ドラマやドキュメンタリーは録画しておき、CMを飛ばしながら再生しています。

先月から始まったドラマ「ミステリと言う勿れ」(フジテレビ系)もそうやって見ていたのだけど、CMを早送りにしているとき、カラフルな色合いのCMに目が留まり、普通の速度で再生してみた。

自室でくつろぐ女の子が、アニメと実写でそれぞれ6シーンずつ描かれている。何て凝った映像なの。聞いたことのあるスローテンポのメロディー。何て軽やかでキュートなの。

目も耳も奪われたのは、サントリーチューハイ「ほろよい」のCMでした。

「ほろよい」のCMにときめく

実写版の女優は古川琴音。朝ドラの「エール」に窪田正孝と二階堂ふみの娘役で出ていた。

アニメ版のほうは、林静一が描く横顔の少女のような、ちょっとノスタルジックさを感じるイラスト。そう、新しいけど懐かしさを感じるテイスト。

ネットを見ると、曲は小沢健二の「今夜はブギー・バック」(懐かしい)とtofubeatsの「水星」のマッシュアップだそう。マッシュアップって何かと思ったら、別々の曲をくっ付けて1つの曲にしてしまうんだそうです。曲のコラージュのようなものでしょうか。

曲は2組の男女が異なるアレンジで歌っていて、どちらも魅力的。ここ数日は、この曲が頭の中でずっと流れています。

考えてみれば、CMって時代を映す鏡のようなもの。今流行っているもの、人気のあるタレントが分かる(センスのあるクリエーターも)。

私が流行りものにうといのは、ずっとCMを飛ばしていたせいかもしれません(もったいないことをしてしまったかも)。

先ほど今日オンエアの「ミステリと言う勿れ」を8倍速でざっと見てみましたが、ほろよいのCMは流れておらず。あれ、別の番組と勘違いしているんでしょうか(サントリーは提供していますが)。

体重、体脂肪率

■体重と体脂肪率の平均

  •    体重(㌔) 体脂肪率(%)
  • 1月   50.6    28.2
  • 2月   50.6    28.2

■今日2月28日の体組成計の数字

  • 体重 50.4キログラム
  • BMI 19.1(18.5以上25.0未満が普通)
  • 体脂肪率 28.2%(−標準)
  • 筋肉量 34.2キログラム(少ない)
  • 内臓脂肪レベル 4.5(9.5以下が標準)
  • 基礎代謝量 1034カロリー(多い)
  • 体内年齢 50歳

体重と体脂肪率の平均は1月と全く同じ。基礎代謝の平均も、1月が1039、2月が1037とほぼ同じ。急激な変化がなくて良かったということで。

食費

食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。

■食費合計額(円)

  •     合計 (食費 括弧内は1日あたり) (アルコール)
  • 1月  26,282    23,030(743)      3,252
  • 2月  25,151    22,713(811)      2,439

食品の値上げに備えて備蓄に走っているので、食費は高めをキープしています。

2022年2月27日(日曜)

〇体重 50.9 〇BMI 19.3 〇体脂肪率 28.1

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

ラーメン(ネギ、かまぼこ、メンマ)、湯豆腐(絹ごし豆腐半丁、カボチャ、ニンジン、エリンギ、春菊、ネギ、ちくわ。酢醤油、一味唐辛子)、酢ばす、甘夏

酸っぱいものが3つも重なってしまった。疲れているせいかも

■お八つ

コーヒー、飴。抹茶、一口チョコレート

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、味噌汁(サツマイモ、シメジ、切り干し大根、ネギ、卵)、アジの干物、根菜の煮物(ゴボウ、レンコン、ニンジン、コンニャク、生姜天、昆布)、ほうれん草のおひたし(塩昆布、クルミ)、甘夏

煮物はこれで終了

2022年2月28日(月曜)

〇体重 50.4 〇BMI 19.1 〇体脂肪率 28.2

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

フジッリ・ボンゴレロッソ(乾麺70グラム。ニンニクオイル)、サラダ(フリルレタス、タマネギ、ニンジン、金時豆、ちりめん、アボカド、ラディッシュ、カマンベールチーズ、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコビネガー)、甘夏

久々のショートパスタ

■お八つ

コーヒー、飴。抹茶、一口チョコレート

■夕飯

ニラ雑炊(ご飯、ニラ、卵。梅干し)、大根の煮物(厚揚げ、コンニャク)、乱切りレンコンと人参のきんぴら(すりゴマ)、ほうれん草のおひたし(塩昆布、クルミ)、酢ばす、甘夏

レンコンのしゃきしゃき感が好きです

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