曇天、最高気温20度以下、小雨可
今日の天気予報は一日中、傘マーク。でも大雨や雷雨の可能性は小さい。最高気温は17度予想と、例年に比べて大幅に低い。
こんな日は私にとって最高の街歩き日和です。私は暑がりで汗っかきなので、青空が広がって20度以上ある日に外歩きすると必ず汗だくになってしまう。大雨が降ってぬかるんだ道はパスしますが、小雨程度だったら、日焼けの心配もないし、気持ちよく歩けます。
そんな好条件が重なった今日、午後から傘を持って家を出ました。
まずは名鉄電車に乗って友人が個展を開いている会場へ。次に公園を横切って地下鉄の駅へ向かい、別の友人のギャラリー＆カフェへ。それぞれ作品を見て、おしゃべりを楽しんできました。
2人共、社会人になってからできた友人ですが、共に同い年。互いに老けた顔を見て自分の年齢を確認し、近況（3人とも老親の介護問題に直面中）や、今楽しんでいること、計画していることなどを報告したりしました。
今日の最高気温は実際には18.4度でしたが、この時期に20度以下というのは珍しく、雨もたまにパラパラと落ちる程度で快適な午後でした。
西区の庄内緑地公園のバラ園。前日から雨が続いたせいか、かなり散っていました
私の好きなオレンジ色のバラもありました。名前はボルデュール・アブリコ。ボルデュールはフランス語で縁取り、アブリコはアプリコット（杏）という意味のようです
2023年5月13日（土曜）
〇体重 49.8 〇ＢＭＩ 18.9 〇体脂肪率 26.4
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
サンドイッチ（カンパーニュトースト2枚。キュウリ、トマト）、ポタージュ（インスタント）、目玉焼き（ブロッコリー）、甘夏
午後から出るので、早めのランチ
■お八つ
コーヒー、クラッカー
■夕飯
雑穀入りご飯100グラム、スープ（ニンニク、人参、シメジ、ニラ、モヤシ）、海鮮餃子（エビ、イカ、ニラ、キャベツ）、ズッキーニ（塩昆布）、はっさく
2023年5月14日（日曜）
〇体重 48.8 〇ＢＭＩ 18.5 〇体脂肪率 26.8
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
カップ麺、大根の煮物（厚揚げ、コンニャク）、キムチ納豆（ネギ）、はっさく
※今日も午後からお出かけ。手抜きランチです。
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
雑穀入りご飯、味噌汁（ワカメ、切り干し大根、シメジ、オクラ、卵）、カキフライとコロッケ（スティックレタス）、温奴（塩昆布、梅干し）、はっさく
