ノーメークですが何か？
ドラマ「アンメット ある外科医の日記」（フジテレビ）の杉咲花を見て驚いた。アップになると頬骨の辺りにそばかすが散っている。主演女優なのにいいの？ そばかすをさらしている著名人に衝撃を受けたのは、アルバム「ごはんができたよ」（1980年）のジャケ写のすっぴんの矢野顕子以来かも。
そばかすに反応してしまうのは、私も子どもの頃からそばかすが多かったせいですが、大人になったら自然に消えると聞いていたのに、20代30代になっても薄くならず、60代の今もそのまま。もちろん今はそばかすなどと図々しくて言えませんが。しかしそばかすとシミの境界線はどこにあるのでしょう。
杉咲花のそばかすは、ネットによると若い世代に好意的に受け入れられているようで、わざわざメークでそばかすを付けるタレントもいるとか。
とまれ、隠すよりは素のままの自分でいたいという姿勢は好ましく思います。
私自身はメークが苦手（嫌い）で、コロナが流行りだして以来、ほぼノーメーク（オリーブオイルや日焼け止めは使います）。どうせマスクをすれば顔は見えないんだし、という横着な理由で、仕事にもすっぴんにマスクで出かけています。
って、実は問題ありかも？
そういえば5月11日放送の「花咲舞が黙ってない」（日本テレビ）に半沢直樹が出ていたとネットで知り、昨夜わくわくしながら録画を見たところ、半沢を演じていたのは劇団ひとり。何だ、前にドラマで主演したあの男優……、あれ、名前何だっけ。顔は思い出せるのに。あのイケメンがこのドラマでも半沢をやるかと思い込んでいたので、何だか裏切られたような気分。
まあ花咲舞が杏から今田美桜に代わったんだから、半沢直樹があの俳優から劇団ひとりに代わってもしょうがないか……。
あの俳優は堺雅人だと思い出したのは今日の夕方。ちょうどネットで下の記事を読んだばかりだったので、これまでノーメークでほんとに良かったんだろうかと、今さらながら自信がなくなってきたのでした……。
「人前でノーメイク、無精ヒゲのまま平気で過ごすようになったら認知症グレーゾーンの可能性」（DIME 5月14日）
2024年5月8日（水曜）
〇体重 46.4 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
雑穀入りご飯120グラム、吸い物（ワカメ、シメジ、ネギ）、厚揚げの味噌炒め（ニンニク、タマネギ、ニンジン、小松菜、厚揚げ。甘味噌）、里芋とイカの煮物、甘夏
ちょっとだけニンニクを効かせています
■お八つ
あんこ
■夕飯
天ぷらうどん（乾麺90グラム。ワカメ、ネギ、ちくわ、ゴボウのかき揚げ）、マグロの刺身（カイワレ大根）、卯の花（タマネギ、ニンジン、干しシイタケ、シメジ）、人参サラダ（乾燥パセリ）、甘夏
2024年5月9日（木曜）
〇体重 46.6 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
天丼（雑穀入りご飯、かき揚げ、ネギ、卵）、吸い物（ワカメ、シメジ、人参）、卯の花、ホウレンソウのおひたし（鰹節削り、塩昆布）、甘夏
■間食
おにぎり（ふりかけ、梅干し、海苔）
■夕飯
バタールのガーリックトースト、タラのトマトソース煮込み（タマネギ、ピーマン、タラ）、サラダ（ブロッコリー、金時豆、トマト、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、甘夏
2024年5月10日（金曜）
〇体重 45.8 〇ＢＭＩ 17.3 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（生麺110グラム。ネギ、メンマ、ちくわ、ゆで卵）、卯の花、じゃこおろし、甘夏
半割のゆで卵ってどうしても目に見えてしまう
■間食
おにぎり（ふりかけ、梅干し、塩昆布）
■夕飯
ガーリックトースト、ポタージュ（インスタント）、マグロのカルパッチョ（タマネギ、カイワレ大根、マグロ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢）、人参サラダ、甘夏
2024年5月11日（土曜）
〇体重 46.2 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 24.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ペペロンチーノ（フェデリーニ90グラム。ニンニク、鷹の爪）、タラのトマトソース煮込み、サラダ（アボカド、トマト、金時豆、ゆで卵。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、甘夏
ちょっと細めのロングパスタでペペロンチーノを作りました
■お八つ
あんこ
■夕飯
炊き込みご飯（ゴボウ、人参、シメジ、油揚げ）、味噌汁（シメジ、小松菜、豆腐）、里芋とイカの煮物、人参サラダ、甘夏
2024年5月12日（日曜）
〇体重 45.7 〇ＢＭＩ 17.3 〇体脂肪率 24.1
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
きしめん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、ちくわ、天かす）、ゴボウの甘酢炒め（ごま）、里芋とイカの煮物、甘夏
ゴボウの炒めもの、作りました。茶系統の食卓
■お八つ
あんこ
■夕飯
卵サンド（カンパーニュ2枚。フリルレタス、ゆで卵、マヨネーズ）、ポタージュ（インスタント）、サラダ（金時豆、アボカド、トマト、くるみ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、甘夏
2024年5月13日（月曜）
〇体重 46.3 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 24.2
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（ネギ、ちくわ）、厚揚げの炒めもの（タマネギ、ニンジン、シメジ、厚揚げ）、甘夏
ラーメンの具が少ない……（やる気が出なくって）
■間食
おにぎり（ご飯120グラム。ふりかけ、塩昆布、海苔）
■夕飯
チヂミ（小麦粉50グラム、片栗粉10グラム。ニラ、人参、アサリ。酢醤油、ラー油、ごま）、吸い物（ワカメ、エノキダケ、ネギ）、ゴボウの甘酢炒め、なつみ
※渥美産のなつみ（左下）。カラマンダリンオレンジとポンカンを掛け合わせた品種だそうで、甘味が強くて美味です
2024年5月14日（火曜）
〇体重 46.1 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
雑穀入りご飯、味噌汁（ワカメ、エノキダケ、小松菜）、サバの水煮（キュウリ）、ナスとカボチャの焼き浸し、韓国海苔、甘夏
急にサバ缶が食べたくなって。マヨネーズでいただきました。海苔はいただきものの韓国みやげ
■お八つ
あんこ。ポテトチップス
■夕飯
カレーうどん（乾麺90グラム。タマネギ、ニンジン、カボチャ、エノキダケ、シメジ、小松菜、ちくわ、イカ）、ゴボウの甘酢炒め、甘夏
