肺がんの告知から9年

乳がん確定からは9カ月

明日7月8日は私が9年前に肺がんと診断された日です。転移が見つかってからも7年たちました。

これからも肺がんが再発転移しないよう気を使いつつ、一病息災で過ごしていければ。こうして毎年指を折りながら、肺がん寛解の言葉を聞ける日が来れば、と願っていたのですが、楽観的すぎました。

昨年10月、まさかの乳がんの告知。

考えてみれば、60年以上使い続けた肉体が現状維持なんてあるはずもなく、徐々に衰えていくばかり。体の使用期限は刻々と近づいているはずです。

寛解などという言葉を聞くより先に、別の病を得る確率のほうがずっと高いはずで、それがこの1年の間に現実になってしまったということだけ。生きていれば何が起きてもおかしくないことを痛感しました。

乳がんも昨年12月に治療を終え、今は特に問題なく過ごしていますが、私の乳がんのサブタイプであるトリプルネガティブは最も予後が悪いとされるタイプ。これからどうなるか分かりません。

また、別の病気やけがに見舞われる可能性も高い。世の中は無常で人生は儚く、何があってもおかしくない。

それでも、肺がんと告げられてから9年生き延びた。乳がんと分かってからも9カ月が過ぎた。今は特に体にダメージもなく、普通に過ごせている。

これは当たり前じゃない。そのことに感謝しつつ、この期間が少しでも長く続くよう、坦々と生きていければと願っています。

※

1年前は予想もしていなかった。

 

2024年7月1日（月曜）

〇体重　46.1　〇ＢＭＩ　17.5　〇体脂肪率　22.6

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

ザルうどん（乾麺90グラム。カイワレ大根、カニかまぼこ。ミョウガ、ショウガ）、冷や奴（キムチ）、そら豆のオーブントースター焼き、卵焼き、タカミメロン

 

■間食

おにぎり（ふりかけ、塩昆布、海苔）

 

■夕飯

チヂミ（小麦粉50グラム、片栗粉10グラム。ニラ、人参、アサリのむき身。酢醤油、ラー油、ごま）、味噌汁（シメジ、ナス、油揚げ）、ゴボウの煮物（タケノコ、コンニャク、チクワ、昆布）、タカミメロン

 

2024年7月2日（火曜）

〇体重　45.9　〇ＢＭＩ　17.4　〇体脂肪率　23.5

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

ナスのスパゲティ・トマトソース（乾麺90グラム。ニンニクオイル）、サラダ（フリルレタス、金時豆、ちりめん、トマト、オクラ、クルミ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢）、タカミメロン

 

■お八つ

あんこ、ポテトチップス

 

■夕飯

雑穀入りご飯120グラム、ニラと卵の吸い物、サバの味噌煮（缶詰。千切り大根）、ゴボウの煮物、タカミメロン

 

2024年7月3日（水曜）

〇体重　46.0　〇ＢＭＩ　17.4　〇体脂肪率　22.9

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

冷やし中華（生麺110グラム。錦糸卵、キュウリ、カイワレ大根、人参、カニかまぼこ）、そら豆のオーブントースター焼き、キウイ

冷やし中華のたれは自作です（酢醤油ベース）。ごまだれも作りたいけど、練りごまが高すぎて手が出ない……

 

■お八つ

アイスコーヒー、ポテトチップス

 

■夕飯

炒飯（ご飯、エビ、ネギ、卵）、ワンタンスープ（シメジ、ニラ）、冷や奴（キムチ）、トウモロコシ、キウイ

 

2024年7月4日（木曜）

〇体重　46.4　〇ＢＭＩ　17.6　〇体脂肪率　22.9

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

冷やしうどん（乾麺90グラム。干しシイタケ、カイワレ大根、カニかまぼこ、ミニトマト、ショウガ）、ゴボウの煮物、サバの味噌煮（千切り大根）、トウモロコシ、キウイ

冷やし麺の汁も自作。今度、白醤油で作ってみようかしらん

 

■間食

おにぎり（ふりかけ、塩昆布、海苔）

 

■夕飯

サンドイッチ（6枚切り食パン、フリルレタス、卵焼き、トマト）、スープ（ニンニク、タマネギ、ニンジン、キャベツ、シメジ）、サラダ（金時豆、キュウリ、トウモロコシ）、キウイ

 

2024年7月5日（金曜）

〇体重　46.0　〇ＢＭＩ　17.4　〇体脂肪率　23.0

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

ざるそば（乾麺90グラム。ミョウガ、ネギ、海苔）、ゴボウの煮物、じゃこおろし、トウモロコシ、キウイ

名古屋の最高気温37.3度。あんまり暑くて、冷たいものばっかりです

 

■間食

おにぎり（ゆかり、塩昆布、海苔）

 

■夕飯

サンドイッチ、スープ、サラダ、キウイ

※昨夜と同じメニュー。サンドイッチを切ったらうまく立たない……

 

2024年7月6日（土曜）

〇体重　46.5　〇ＢＭＩ　17.6　〇体脂肪率　22.8

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

冷やし中華（生麺110グラム。錦糸卵、キュウリ、カイワレ大根、人参、カニかまぼこ、ミニトマト）、オクラのおひたし、トウモロコシ、キウイ

最高気温35.5度。猛暑日が続きます

 

■お八つ

あんこ

 

■夕飯

マグロの漬け丼（酢飯、カイワレ大根、マグロ）、味噌汁（ワカメ、シメジ、ネギ、油揚げ）、ゴボウの煮物、トウモロコシ、キウイ

 

2024年7月7日（日曜）

〇体重　46.2　〇ＢＭＩ　17.5　〇体脂肪率　22.5

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

ざるうどん（乾麺90グラム。カニカマ、オクラ、ネギ）、厚揚げとピーマン（甘味噌）、トウモロコシ、キナウリ

※最高気温37.7度。今日は外出しません（暑くて無理）。

 

■お八つ

あんこ、ポテトチップス

 

■夕飯

天丼（ご飯、かき揚げ（タマネギ、ニンジン、ちりめん）、ネギ、卵）、味噌汁（ワカメ、シメジ、ミョウガ、小松菜）、ゴボウの煮物、トウモロコシ、キナウリ