老化を自覚
毎朝、体重を量るのをもう何十年も習慣にしているのに、今月は2度も量るのを忘れてしまった。
理由は分かっていて、バイト先に持っていくお茶の準備に気を取られて、体組成計に乗るのをうっかり忘れたため。
お茶は自分で入れたのを、常温に冷ましてから水筒（ラーケンのアルミボトル）に詰めます。そのため朝一番に入れて、冷めるのを待ちます。
茶筒から茶葉（玄米茶）を茶こしに移して、電気ケトルでお湯を沸かして……と手順を考えているうち、体組成計に乗るという長年の習慣が頭の中からスコンと抜けてしまったのでした。
長年続けてきたことでも忘れちゃうんだと、ショック。我ながら老人力が付いてきました（涙）。
最近はマルチタスクというほど大げさなものじゃないけど、複数のことを同時に進めることが難しくなったり、新しい習慣を取り入れると、従来の習慣がまるでトコロテンのように押し出されて失念してしまったりすることがあります。
こういうことはきっと今後増えていくのでしょう。まあ時間には抗えないから仕方ありません。年を重ねていく自分とうまく付き合っていかないと、ですね。
2024年11月14日（木曜）
○計測忘れ
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
味噌ラーメン（生麺110グラム。モヤシ、ネギ、メンマ、カマボコ）、カボチャの含め煮、冷や奴（鰹節削り、ネギ）、ピリ辛コンニャク、柿
■間食（バイト先）
キノコの炊き込みご飯（シイタケ、マイタケ、シメジ、エノキダケ）のおにぎり（海苔）、おかき
■夕飯
ピザトースト（カンパーニュ、タマネギ、ちりめん、チーズ）、トーストとジャム（ブロッコリー、ミニトマト）、ミネストローネ（タマネギ、ニンジン、サツマイモ、キャベツ、ブロッコリーの茎、大豆の水煮、カットトマト、コンソメ）、柿
2024年11月15日（金曜）
〇体重 46.3 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
味噌煮込みうどん（ネギ、シメジ、油揚げ、カマボコ、卵）、おろし納豆（ネギ）、ピリ辛コンニャク、リンゴ
■お八つ（バイト先）
カンパーニュ（ジャム）
■夕飯
雑穀入りご飯、味噌汁（インスタント）、マグロの山かけ（カイワレ大根）、根菜の煮物（ゴボウ、レンコン、人参、丸天、昆布）、冷や奴（鰹節削り、ネギ）、リンゴ
知多半島産の天然の山芋をすり下ろしました。形からして大和芋のようです。粘りがすごい
2024年11月16日（土曜）
〇体重 45.6 〇ＢＭＩ 17.3 〇体脂肪率 23.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
山かけそば（乾麺90グラム。干しシイタケ、カマボコ、ネギ、山芋）、野菜炒め（タマネギ、ニンジン、大根菜、厚揚げ、チクワ）、カボチャの含め煮、リンゴ
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
コロッケサンド（カンパーニュ2枚。キャベツ、コロッケ。ミニトマト）、ミネストローネ、リンゴ
※今日は終日曇天のせいか、体が重い……、ゆえに簡単ご飯。
2024年11月17日（日曜）
〇体重 46.0 〇ＢＭＩ 17.4 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
フジッリ・トマトソース（乾麺90グラム。ニンニクオイル）、サラダ（金時豆、ブロッコリー、ミニトマト、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、柿
ネジネジの食感、やっぱりパスタの中では一番好き
■お八つ
柿ドーナツ、コーヒー
※ホットケーキミックス＋豆乳＋卵に小さくカットした柿を混ぜて油で揚げました。
■夕飯
雑穀入りご飯、味噌汁（インスタント）、マグロの山かけ（カイワレ大根）、根菜の煮物、ピリ辛コンニャク、リンゴ
2024年11月18日（月曜）
〇体重 45.7 〇ＢＭＩ 17.3 〇体脂肪率 23.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（生麺110グラム。ネギ、カマボコ、メンマ）、厚揚げとピーマン（甘味噌）、大根菜のおひたし、リンゴ
■間食
おにぎり（シャケとワカメのふりかけ、塩昆布）、せんべい
■夕飯
バケットのトースト（ジャム）、チーズトースト、ミネストローネ、サラダ（キュウリ、ミニトマト、クルミ）
2024年11月19日（火曜）
〇体重 46.2 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
山かけそば（乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、山芋、ネギ、カマボコ）、カボチャの含め煮、おろし納豆、リンゴ
■お八つ
ポテトチップス、柿ドーナツ
■夕飯
天津飯（雑穀入りご飯。卵2個、エビ、ネギ）、ワンタンスープ（シメジ、小松菜）、サラダ（金時豆、ブロッコリー、ミニトマト、クルミ）、柿
久々の天津飯。あんがたっぷりめが好きです
2024年11月20日（水曜）
〇体重 46.2 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 20.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
バケットのピザトースト（タマネギ、ちりめん、チーズ）、ミネストローネ、オムレツ（ブロッコリー）、柿
※チーズが焦げてしまった。それとミネストローネがどんどん煮詰まってきて、まるでドライミネストローネと呼びたいくらいです。
■お八つ
ポテトチップス、ココア
■夕飯
雑穀入りご飯、味噌汁（インスタント。ネギ）、赤エビのフライパン焼き、蓮根のきんぴら（ごま）、カボチャの含め煮、柿
コメント
クロエさん
一緒です！
うんうんうんうん！うんうんうんうん！って頷きまくって首が痛くなるほどです(笑)
老人力ついてきますよねぇ、見事に
それとは違うポジティブなチカラがついてほしいんですが
私はうっかりも多いですけど（何気なくものを置いてしまうと、どこに置いたかわからなくなったり）右手に携帯、左手にゴミを持っていて、携帯をゴミ箱に投げ捨てそうになったこともありますし、でも昔から、エレベーターの扉を開けておくつもりでボタンを押して、突然ぴゃあ～っと閉まってしまい、ヒンシュクを買うということもよくあった人なので、年を重ねてもっとそんな場面が増えてきたように思います
なんか悔しいなぁ～
脳トレしないとあかんかな
暗算とか数独とか…？
Harvestさん、今晩は。
エレベーターの開閉ボタンの押し間違い、私もよくやってしまいます。
乗ろうとしていた人を締め出してしまって、ハタから見たらいじわるオバサンにしか見えないから、焦りますよね（汗）。
あと、いつもの場所に片付けたつもりが、全く別の場所に入れてしまって、部屋の中を探しまくるというの、しょっちゅうやっています。これでどれだけの時間を無駄にしているんだか……（悲）。
数独、いいかもしれませんね。私も始めてみようかしらん。
「いつもの場所に片付けたつもりが、全く別の場所に入れてしまって、部屋の中を探しまくる～」
今 まさにそれやってます(笑)
先週新しいテレビを設置してもらって、取説の置き場所をちゃんと決めていたはずなのに、どんだけ探しても見当たらない。
それこそあちこち探しまくりましたが、いまだに出てきてません。
どこにいったんやろ～
（いや、どこにやってしもたんやろ～、だわ、正しくは）
でも、クロエさんのお返事を読んで、いつも冷静で落ち着いたイメージのクロエさん（なんとなく理系のイメージがあったので最初は男性のブログかと…笑）がそんなおっちょこちょいな面があったとは～(笑)
なんか親近感❤️笑
テレビの取説、出てきましたか？
私は取説が見つからない時は、ネットで情報を探します。
最近は取説自体のない機器（MacとかiPhoneとか）もあるので、使い方が分からない時はネットで検索します。
何か便利になったのか不便になったのかよく分かりませんが、ずっと印刷物に頼って育ってきたので、ネットに頼らなくちゃ生活できないことに不安を覚えますね。
変な返事ですみません。
それが、まだ出てこないんです
面倒くなってきて、もう ちゃんと探してません(笑)
神隠しにあったとしか思えないんですけど、いや、神隠しじゃなくて、私がボケボケなだけなのは、よ～くわかってますけど、本当にどこにいっちゃったか不思議で不思議で…
ネットで取説は、私も欲しい家電を検索している時にダウンロードして確認することも多くて、今回もそうしたいのですが、肝心のテレビの機種番号がわからなくて（テレビそのものにも記載されてなくて）、領収証を探したりもしてるんですが、これも神隠しにあっとります(笑)
まぁ、ほぼ諦めかけてます、今は（涙）
でも、そういう時にポンと出てきたりもするので、それを期待してますけど。他力本願(笑)
大掃除の時に見つかるかもしれませんね。
早く出てきますように（笑）。
クロエさん
取説出てきました！
私が知らないうちに、母が、棚の引き出しに、勝手に入れたみたいで（取説入れ専用の）
そりゃ、私が自分の周りをどんだけ探しても見つかるはずがないですよね(笑)
妹が’発見’してくれました(笑)
でも無事見つかって本当に良かったです。
ハードディスクも繋げて録画も出来るようになりましたし、安心しました～
まずは ご報告まで♪
お騒がせしました
これで一安心ですね。
取説専用の引き出しっていいアイデアですね。
ものの住所を決めておくって大切ですよね。