こないだ午前中の用事が長引いたので、久々にお昼を外で取りました。しばらく前からエスカルゴが食べたい欲求が高まっており、何十年ぶりかでサイゼリヤへ。
外食はなるべくなら自分では作れない、作るのが難しい料理を頼みたいと思っているので、ピザも一緒に注文しました。
ピザとエスカルゴ
味的には「ああ、そうそう、この味」と満足でしたが、店内は女子高校生が甲高い声で騒ぐ中、勤め人が一人席でスマホを片手にランチを口にしている姿ばかりが目に付き、何か殺伐とした気分に。名古屋中心部の狭い店舗なので、こんなものでしょうか。
その後、スーパーで買い物をして帰宅したのだけど、途中から胃がむかむかして気持ち悪くなってきた。
ピザもエスカルゴもオイリーなので、それにやられたか。若い頃はどんなに油っぽい料理でも平気で受け入れた胃袋だったけど、その強靱さはもはや過去のものなのかも。
そういえばマクドナルドも口にするとやはりむかむかするので、もう30年ぐらい食べていませんが、胃がもたれる対象は今後増えていくばかりかもしれません。
帰宅後は結局、むかむかが収まる夕方まで横になっておりました。
もう若い頃のような食べ方はできないと、自分の年齢を思い知ることになった午後でした。
※
今夜のNHK大河ドラマ「べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜」第3話ですが、予告編の後にゆかりの地を紹介する「紀行」に、西尾市岩瀬文庫が出てきてびっくりしました。
昨年11月に行ったばかりでブログで紹介するつもりでしたが、仕事で忙しくて取りかかれずじまい。私が訪れた時は平安文学の企画展をやっていました。
2025年1月13日（月曜）
〇計測忘れ
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、マイタケ、スナップエンドウ、小松菜、チクワ）、ゴボウの昆布巻き、ミカン
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
麦入りご飯120グラム、味噌汁（ワカメ、シメジ、大根、卵）、厚揚げとピーマン（甘味噌、唐辛子）、レンコンの煮物（人参、チクワ、コンニャク、昆布）、サツマイモのレモン煮、ミカン
2025年1月14日（火曜）
〇体重 46.9 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
モッツァレラピザ、エスカルゴのオーブン焼き
※久々のサイゼリア。
■夕飯
ニラと卵の雑炊（梅干し）、イワシの蒲焼き（千六本）、サツマイモのレモン煮、昆布巻き、ミカン
※雑炊でお腹をなだめました。
2025年1月15日（水曜）
〇体重 47.1 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 25.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（モヤシ、ネギ、かまぼこ、ゆで卵）、おろし納豆（ネギ）、サツマイモ煮、ミカン
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
ご飯、味噌汁（タマネギ、ニンジン、シメジ、ワカメ）、マグロの刺身（大根、カイワレ大根）、レンコンの煮物、昆布巻き、ミカン
2025年1月16日（木曜）
〇体重 46.6 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
細うどん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ）、マグロのカルパッチョ（タマネギ、カイワレ大根、マグロ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、ミモザサラダ（フリルレタス、ゆで卵、マヨネーズ）、ミカン
本来のミモザサラダはもっと凝ったものらしいけど、これはゆで卵だけの簡易版です
■間食（バイト先）
おにぎり（若菜、塩昆布。海苔）、せんべい
■夕飯
チヂミ（小麦粉、片栗粉。ニラ、人参、アサリ。酢醤油、ラー油、ごま）、味噌汁（インスタント。庄内麩）、レンコンの煮物、ミカン
2025年1月17日（金曜）
〇体重 47.0 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 25.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きそば（キャベツ、人参、モヤシ、チクワ、イカ）、吸い物（ワカメ、シメジ、小松菜）、サツマイモのレモン煮、ミカン
モヤシでかさ増し
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
ご飯、ニラと卵の吸い物、エビのスパイス焼き（ブロッコリー）、レンコンの煮物、ミカン
2025年1月18日（土曜）
〇体重 46.5 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
雑煮（切り餅2個。干しシイタケ、かまぼこ、小松菜）、レンコンのオイスターソース炒め（厚揚げ、ブロッコリー）、ミカン
煮ても焼いてもおいしいレンコン。最近は炒めるのがお気に入りです
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
ご飯、味噌汁（インスタント）、水炊き（タラ、豆腐、春菊、シメジ、人参）、ニラの卵焼き、カボチャの含め煮、ミカン
2025年1月19日（日曜）
〇体重 47.1 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.6
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ホタルイカのイカ墨スパゲティ（乾麺90グラム。ニンニクオイル）、サラダ（金時豆、ブロッコリー、ミニトマト、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、ミカン
イカ墨のパスタソースにホタルイカを加えてみました
■お八つ
えびせんべい、ポテトチップス
■夕飯
ご飯、味噌汁（ワカメ、タマネギ、エノキダケ）、マグロの刺身（カイワレ大根）、根菜の煮物（ゴボウ、大根、人参、コンニャク、チクワ、昆布）、春菊のおひたし、ミカン
