東別院で花見。人とキッチンカーばっかり見て帰ってきました（3月29日）。
LOHACOの再開と30％オフ
サイバー攻撃を受けてサイト停止になっていたLOHACOが、1月20日に再開しました（2025年10月19日より3カ月停止）。
私はLOHACOはたまにしか利用していなかったのでそれほど不便を感じなかったけれど、サイト停止中、医療用の備品、消耗品を定期的に購入していたクリニックが困っているというニュースを見て、大手通販サイトのトラブルは広範囲に影響を及ぼすのだなあと、ぼんやり考えていたのでした。
それがサイトが再開され、3月も20日を過ぎた時、LOHACOが復活感謝祭と銘打って、最大5000円まで30％オフというクーポンを出しているのを知った（期間は2月24日〜3月23日）。
ということは1万7000円程度買えば5000円も引いてもらえる？
これは参戦しない手はないと、前々から買い物リストに入れておいた商品を、電卓を叩きながら合計1万7000円になるように計算。期間内に注文できたのでした。
買い物しても、ときめかない
しかし注文したのは、無印良品のパジャマ、貝印のフライパン5個、酸素系漂白剤6袋、ミネラルウォーター5本、レトルトのパスタソース6袋、ラップ、タイル目地ブラシと生活必需品ばかり。届いて現物を手に取っても、喜びがわいてこないのです。
以前は買い物ってわくわくしたものだけど、最近は必要に迫られて買うことがほとんど。壊れたから、ストックがなくなりそうだから、暑くなったから、寒くなったから、廃番でもう買えないかもしれないから等々で買うことが多くなった。
確かに好きなものばかりではあるけれど。長い時間をかけて、ようやく見つけた自分に合ったものなので、そればっかりを繰り返し買う、使う。それはそれで間違っていない、いいと思う。でも、ときめきは覚えない。
なじみのもので安心感はあるけど、新しいものが入り込む余地を自ら排除しているということかもしれません。古女房には感謝こそすれ、今さらときめかないということなのかも。
なお、LOHACOの30％オフキャンペーンは第2弾、第3弾も予定されていたそうだけど、2〜3月の第1弾だけで終了したそうな。大盤振る舞いが過ぎたのでしょうか。
こちらは五分咲きといったところ。
ラジオ体操普及強化プロジェクト？
NHKラジオは3月30日より3波（AMが第1と第2、それにFM）から2波（AMとFM）へ再編されました。私はいつもAM（元の第1）を聞いているのですが、30日よりラジオ体操が1日3回放送されるようになって、早くもうんざりしています。
以前、第2のほうで放送されていた朝8時台と昼12時台の番組をそのまま第1にねじ込んだみたいで、元々第1でやっていた午前6時台はそのまま、それから8時台、12時台と立て続けに1日3回。
NHKも試行錯誤の時期なのか、その時間にラジオ体操するのが習慣になっている人向けなのかもしれないけど、繰り返し聞かされるリスナーの身にもなってほしい。私は我慢ならないのでスイッチを切りますが。
体重、体脂肪率
■体重と体脂肪率の平均
- 体重（㌔） 体脂肪率（％）
- 1月 46.8 25.4
- 2月 46.5 24.4
- 3月 46.7 24.4
■3月31日の体組成計の数字
- 体重 47.0キログラム
- ＳBMI 17.8（18.5以上25未満が普通。18.5未満は低体重）
- 体脂肪率 24.8％（−標準）
- 筋肉量 33.4キログラム（少ない）
- 内臓脂肪レベル 4.0（9.5以下が標準）
- 基礎代謝量 995カロリー（多い）
- 体内年齢 50歳
体重はひとまず平均47キロ代を目指してみます。
食費
食費にはアルコールを含みます（外食は除きます）。
■食費合計額（円）
- 合計 （食費 括弧内は1日あたり） （アルコール）
- 1月 26,119 26,119（843） 0
- 2月 33,492 30,730（1,098） 2,762
- 3月 23,113 21,732（701） 1,381
3月の食費は1日当たり700円と、かなり下がりました。これは仕事（在宅ワーク）が忙しくて、なかなか買い物に行けなかったのが原因。食品ストッカーがさびしくなっています。反動で4月の食費は上がりそうな気配。
3月に見た映画（DVD）〜「We Live in Time この時を生きて」
「アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜」（2013年 イギリス）
21歳になるとタイムトラベルできるようになる一族に生まれた青年が主人公のSF＆恋愛映画。見終わった直後は、人生を肯定したくなるようないい映画だったと思ったのだけど、すぐに思い直した。いやいや、悪くなると分かっている選択肢を避け、人の幸福を奪い、いい方向ばかり選び取って生きている父と息子のとんでもないひどい映画なんじゃないか。自分の評判が落ちないように、いい人だと思われるように、好みの女の子を自分のものにするために他人を押しのける。なのに後味さわやか。いいのか。好きなビル・ナイが父親役でした。
「コンティニュー」（2021年 アメリカ）
タイムループ作品だったので借りました。起きた瞬間から殺されそうになるけど、再生を重ねるたびに生き延びる時間が長くなり……というのはトム・クルーズ主演の「オール・ユー・ニード・イズ・キル」（大好き！）を彷彿とさせます。似たような設定が多くなるのはタイムループ作品の限界なのか。楽しく見ましたが、ラストを観客に委ねるのはやめてほしかった。不完全燃焼です。
「TITANE/チタン」（2022年 フランス・ベルギー）
カンヌ映画祭パルムドール受賞の触れ込みに釣られて借りましたが、なぜ絶賛されているのか私には理解不能でした。癇性な少女が自動車事故に遭い頭にチタンを埋め込まれる。長じて自動車と交わり妊娠して……。SF＆バイオレンス＆スプラッター。ムカムカして正視するに耐えず、途中から早送りしてしまった。
「We Live in Time この時を生きて」（2025年 イギリス・フランス）
「チタン」と同じく主人公が妊娠、出産シーンも描かれる（こちらはガソリンスタンドのトイレで）。自動車事故の加害者と被害者という思わぬ出会いから、ステージ3の卵巣がんに冒されたヒロインの死まで、場面は現在、過去、未来を行ったり来たりしながら描かれます。充実した人生を生ききろうとチャレンジし続けるヒロインの姿に心打たれました。
2026年3月26日（木曜）
〇体重 46.6 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、シメジ、サヤエンドウ、アスパラガス、ちくわ、イカ）、カボチャの含め煮、甘夏
■間食（バイト先）
おにぎり（辛子明太子、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
■夕飯
ハンバーグのオープンサンド（バタール、キャベツ、白身魚のハンバーグ）、コーンスープ（インスタント）、サラダ（金時豆、ブロッコリー、トマト、アスパラガス、クルミ）、甘夏
2026年3月27日（金曜）
〇体重 46.9 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
キノコの炊き込みご飯（シメジ、エノキ、マイタケ、エリンギ、油揚げ）、ニラと卵の吸い物、カニシューマイ（ピーマン）、ゴボウとニンジンのきんぴら、甘夏
■お八つ
ポテトチップス、ちんすこう、コーヒー
■夕飯
ご飯、味噌汁（ワカメ、エノキダケ、シメジ、キャベツ）、マグロの刺身（カイワレ大根）、大根の煮物（コンニャク、厚揚げ、丸天）、カボチャの含め煮、甘夏
2026年3月28日（土曜）
〇体重 46.5 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.1
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
スパゲティ・カニクリームソース（乾麺90グラム。ガーリックオイル）、サラダ（金時豆、ブロッコリー、トマト、ゆで卵、オリーブ、クルミ）、甘夏
■お八つ
ポテトチップス、あんこ
■夕飯
ご飯、味噌汁（キャベツ、タマネギ、エノキダケ）、厚揚げのオイスターソース炒め（ナス、ニンニクの茎）、ゴボウの昆布巻き、カボチャの含め煮、甘夏
2026年3月29日（日曜）
〇体重 46.9 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 22.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
きつねうどん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、油揚げ、ネギ、カマボコ）、アヒージョ（エリンギ、エビ。ガーリックオイル）、ワラビの卵とじ、甘夏
※ワラビ、重曹で一晩アク抜きしてから卵でとじました。春の味です。
■お八つ
あんこ、抹茶、ポテトチップス
■夕飯
ご飯、味噌汁（シメジ、ナス、豆腐）、マグロの刺身（カイワレ大根）、大根の煮物、ゴボウとニンジンのきんぴら、はっさく
2026年3月30日（月曜）
〇体重 46.6 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（生麺110グラム。ネギ、カマボコ、ゆで卵）、カニシューマイ（ピーマン）、大根の煮物、はっさく
■間食（バイト先）
アイスクリーム。おにぎり（サケのふりかけ、塩昆布、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
※差し入れにハーゲンダッツをいただきました。体が冷えるので普段アイスクリームは食べないのですが、この日の名古屋の最高気温は23.5度。寒くならず、ほっ。
■夕飯
焼きビーフン（タマネギ、ニンジン、小松菜、シメジ、エノキダケ、ちくわ、イカ）、スープ、ゴボウの昆布巻き、はっさく
2026年3月31日（火曜）
〇体重 47.0 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
きしめん（乾麺90グラム。ワカメ、ネギ、カマボコ、天かす）、サケのマヨネーズ焼き（タマネギ）、菜花のおひたし、はっさく
■お八つ
せんべい（しらす、桜えび）、ポテトチップス
■夕飯
ご飯、味噌汁（ナス、エノキダケ、小松菜）、マグロの刺身（カイワレ大根）、ワラビの卵とじ、昆布巻き、はっさく
2026年4月1日（水曜）
〇体重 46.7 〇ＢＭＩ 17.7 〇体脂肪率 24.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きそば（キャベツ、ちくわ、エビ）、ニラと卵の吸い物、ゴボウの昆布巻き、はっさく
■お八つ
あんこ、ポテトチップス
■夕飯
ご飯、味噌汁（ナス、ニンジン、エノキダケ、小松菜）、サケのマヨネーズ焼き（タマネギ、ブロッコリー）、ゴボウとニンジンのきんぴら、はっさく
