知人の訃報
一昨日の夜、友人から共通の知人が亡くなったというメールが届きました。
知人は人を楽しませる才能に長けた人で、面倒見も良かったので、多くの人に慕われ、彼の周りにはいつも人が集まっていた。
彼とは30年以上前に一緒に仕事をして以来、毎年こちらから年賀状を送っていた。彼から賀状は来なかった代わり、幕の内が開けた頃に電話がかかってきた。
お互いの近況を報告しあい、電話を切る頃には、彼の前向きな言動に心の中が明るく照らされるようで、彼からの電話は私にとって年始めの心浮き立つ恒例行事となっていた。
それが今年は、年末に出した年賀状が1月下旬に宛先不明で戻ってきた。引っ越したんだろうか、電話してみようかと思っただけで、何も行動に移さないまま今まで来てしまった。そして5月末、突然の死去の連絡。死因は何なのか、しばらく寝付いていたのか、突然死だったのか、今はまだよく分からない。
新型コロナウイルスが全国的に広まり、ドラッグストアの店頭からマスクが消えた時は、「クロエさん、どうせ買えないでしょ。つてがあるから」と電話をくれて、マスクを10枚送ってくれた。
実は彼の家とは意外と近く、その中間にスターバックスがあったので、「お礼はスタバでおごってくれればいいから」と言われていた。なぜ連絡しなかったのか。会わなかったのか。
約束を果たせないまま、もう二度と会えなくなってしまったなんて、悔しくて、さみしくて仕方ない。
体重、体脂肪率
■体重と体脂肪率の平均
- 体重（㌔） 体脂肪率（％）
- 1月 46.8 25.4
- 2月 46.5 24.4
- 3月 46.7 24.4
- 4月 46.6 24.1
- 5月 46.5 23.7
■5月31日の体組成計の数字
- 体重 47.0キログラム
- ＳBMI 17.8（18.5以上25未満が普通。18.5未満は低体重）
- 体脂肪率 23.3％（−標準）
- 筋肉量 34.0キログラム（少ない）
- 内臓脂肪レベル 3.5（9.5以下が標準）
- 基礎代謝量 1010カロリー（多い）
- 体内年齢 50歳
あまり変化なし。
食費
食費にはアルコールを含みます（外食は除きます）。
■食費合計額（円）
- 合計 （食費 括弧内は1日あたり） （アルコール）
- 1月 26,119 26,119（843） 0
- 2月 33,492 30,730（1,098） 2,762
- 3月 23,113 21,732（701） 1,381
- 4月 42,446 42,446（1,414） 0
- 5月 49,296 47,915（1,546） 1,381
1カ月の食費代、過去最高を更新してしまいました。大物はちりめん1キロが4900円。それに米5キロが3218円（税込み）ですが、こちらは結構安いほうだと思います。
今月はイオンの5％オフの日に2回とも行けたので、調味料（味噌、醤油、砂糖等）や昆布、茶葉をまとめ買いしたのが響いたのかもしれません。
6月からまた食品が値上げされるそうで、もう自分でプランターで野菜を作るくらいしか自衛の手立てはないかも。
5月に見た映画（DVD）〜「罪人たち」「ナイトコール」
今月は4作品とも良質の娯楽作品で楽しめました。
「罪人たち」（2025年 アメリカ）
1932年のアメリカの田舎町。シカゴから戻った男の双子が町外れにダンスホールを開店した日の夜、思いがけない客が訪れて……。このブログにコメントをくださるtontonさんがレビューされていたのを見て、借りました。
最初はプリミティブな音楽への賛歌を描いた作品のようですが、途中からホラーになって驚かされます。吸血鬼は黒人を虐げる白人のメタファーかとも受け取れるけど、その意味が含まれるとしてもわずかのようです。
主演の双子を1人が演じていること（アカデミー主演男優賞受賞）を忘れていて、後から知って感心しました。
いろいろと驚かされることの多い、とても面白い作品でした。
「ナイトコール」（2025年 アメリカ、フランス、ベルギー）
鍵開けの青年が犯罪に巻き込まれるクライム・アクション作品。他人の部屋なのに、こんなにも簡単に開けてくれるのかなと驚いたのもつかの間、あれよあれよという間にマフィアからつけ回されることに。自分を陥れた女を最後、救おうとする主人公、人が良すぎます。
「ビューティフル・ジャーニー」音楽が久石譲
「ビューティフル・ジャーニー ふたりの時空旅行」（2025年 アメリカ）
結婚パーティーで出会った男女が、レンタカーのナビに導かれて不思議なドアを開けると、そこには自らの過去が待っていた……。ちょっと辛口のファンタジーで好きなテイストです。コリン・ファレルの濃い顔が苦手（特に太い下がり眉）なのを改めて思い出した。親のありがたさを改めて実感します。
BGMがすごくよくて選曲が秀逸だと思ったら、音楽担当は久石譲でした。ハリウッド映画のサントラを手がけるのは初だそうです。ジャズのスタンダードかと思ったら、Laufey（レイヴェイ）というLAを拠点に活動するアイスランド系中国人のシンガー・ソングライターが歌っていた。サントラがほしい。
「入国審査」（2023年 スペイン）
スペインからアメリカへ、移住のためニューヨークの空港へ降り立ったカップル。しかし入国審査で引っかかり、別室で執拗な尋問が始まり……。不法移民の入国を水際で食い止めるため、審査員たちは次々と非人道的な質問を繰り出す。政情不安な国からの入国者にはこれほどまで神経を尖らせるのかと驚きました。恐ろしくって見応えがありました。
2026年5月24日（日曜）
〇体重 46.5 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 22.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
味噌煮込みうどん（ネギ、かまぼこ、エノキダケ、マイタケ、油揚げ、卵）、おろし納豆、フキと角麩の煮物、甘夏
■夕飯
バタールのガーリックトースト、ポテトグラタン（ジャガイモ、ネギ、アンチョビ、ホイップクリーム、チーズ）、コンソメスープ（インスタント）、サラダ（ズッキーニ、空豆、トマト、ちりめん）、甘夏
2026年5月25日（月曜）
〇体重 46.1 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.6
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
うどん（乾麺90グラム。ワカメ、マイタケ、ネギ、かまぼこ、天かす）、根菜の煮物（ゴボウ、タケノコ、ニンジン、コンニャク、丸天、昆布）、おろし納豆、甘夏
■間食（バイト先）
おにぎり（ゆかり、塩昆布、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
■夕飯
バタールのガーリックトースト、ロールキャベツ（キャベツ、タマネギ、タラ、エビ、アサリ、ニンジン。コンソメ）、サラダ（ブロッコリー、トマト、金時豆、クルミ）、甘夏
2026年5月26日（火曜）
〇体重 46.6 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
カップ麺、根菜の煮物、ほうれん草のおひたし、甘夏
※午前中出ていて疲れたので、簡単ご飯。
■お八つ
ドーナツ、コーヒー
■夕飯
ご飯、味噌汁（ワカメ、長芋、シメジ）、カツオのたたき（カイワレ大根）、焼き物（ナス、ピーマン、厚揚げ。甘味噌）、甘夏
2026年5月27日（水曜）
〇体重 46.2 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 22.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、シメジ、エノキダケ、スナップエンドウ、厚揚げ、ちくわ、イカ）、サツマイモのレモン煮、甘夏
■お八つ
せんべい
■夕飯
ご飯、味噌汁（ナス、エノキダケ、ネギ、卵）、カツオのカルパッチョ（カツオ、カイワレ大根。岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、バルサミコ酢）、根菜の煮物、甘夏
2026年5月28日（木曜）
〇体重 46.1 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
きしめん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ネギ、かまぼこ、天かす）、焼き物（ズッキーニ、ナス、ニンジン、厚揚げ、ちくわ。甘味噌、ごま）、サツマイモのレモン煮、甘夏
■間食（バイト先）
おにぎり（ゆかり、塩昆布、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
■夕飯
バタールのガーリックトースト、ポテトグラタン、コンソメスープ（インスタント）、サラダ（ブロッコリー、金時豆、トマト、クルミ）、甘夏
2026年5月29日（金曜）
〇体重 46.8 〇ＢＭＩ 17.7 〇体脂肪率 23.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（生麺110グラム。ネギ、かまぼこ、メンマ）、根菜の煮物、おろし納豆、甘夏
■お八つ
せんべい
■夕飯
ご飯、ワンタンスープ（シメジ、ズッキーニ）、麻婆豆腐（豆腐、ナス、シメジ、ネギ、イカ）、サツマイモのレモン煮、甘夏
2026年5月30日（土曜）
〇体重 46.5 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 23.6
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
スパゲティ・カルボナーラ（乾麺90グラム。卵）、サラダ（ブロッコリー、金時豆、トマト、クルミ）、甘夏
■お八つ
みたらし団子
■夕飯
ご飯、茶碗蒸し（長芋、シメジ、かまぼこ、エビ、三つ葉、卵）、アジの干物、おろし納豆、サツマイモのレモン煮、甘夏
2026年5月31日（日曜）
〇体重 47.0 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 23.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
カップ麺、根菜の煮物、ほうれん草のおひたし、甘夏
■夕飯
カレーライス（ご飯、野菜のレトルトカレー）、サラダ（大根、ニンジン、ちりめん、クルミ）、冷や奴（塩昆布、ネギ）、キウイ
※今日は終日、スマホの設定のトラブルに追われてキッチンに立っている時間がなく、昼夜、いい加減ご飯に。
