最高気温40.0度
名古屋は今日9月3日で20日連続の猛暑日となりました。
8月31日には最高気温が40.0度まで上昇。まとわりつく熱気は30度台とは明らかに違う。ラジオは「命に関わる危険な暑さ」と何度も熱中症対策を訴えていましたが、40度を超えると「危険な暑さ」に「命に関わる」がくっ付くようです。
そんな暑さの中、名古屋では踊りの祭典と言われる「にっぽんどまんなか祭り」が開催（29〜31日）。8月頭にも毎年「世界コスプレサミット」をやっていますが、灼熱の屋外で凝った衣装（布地多め）に身を包んで、ポーズを取ったり、踊ったり。外野からは危険としか思えず、老婆心ながら心配していました。
8月の食費は過去最高額の4万4000円
7月はあまり買い物に行けなかった反動で、8月は買いも買ったり、過去最高額の食費となりました。
特にまとめ買いなどはしていないけど、スーパーに行くたびに、あ、これ前より高くなってる。これも値上がりしたという食品が多く、毎回ため息をついております。
8月20日に楽天の備蓄米5㎏2138円（税込み、送料込み）を購入でき、ようやく5月の恨みを晴らしました。発送予定は8月下旬〜9月上旬となっているのに、何も連絡がないのが心配ですが……。
現在このお米は楽天に出ていないので、販売は終わったのか。あるいは農水省が随意契約の備蓄米の9月以降の販売を認めたため、楽天でも再び売り出すのでしょうか。
＜追記＞
楽天の備蓄米ですが、9月4日に商品出荷のお知らせメールが届き、翌5日に現物がゆうパックで到着しました。おいしいとうれしいな。
体重、体脂肪率
■体重と体脂肪率の平均
- 体重（㌔） 体脂肪率（％）
- 1月 46.4 24.3
- 2月 47.3 25.0
- 3月 47.7 25.3
- 4月 47.8 25.2
- 5月 47.8 25.2
- 6月 47.7 24.9
- 7月 47.8 25.2
- 8月 47.8 25.3
■8月31日の体組成計の数字
- 体重 48.1キログラム
- ＳBMI 18.2（18.5以上25未満が普通。18.5未満は低体重）
- 体脂肪率 25.7％（−標準）
- 筋肉量 33.8キログラム（少ない）
- 内臓脂肪レベル 4.0（9.5以下が標準）
- 基礎代謝量 1009カロリー（多い）
- 体内年齢 50歳
春からこっち、ほぼ変化なし。
食費
食費にはアルコールを含みます（外食は除きます）。
■食費合計額（円）
- 合計 （食費 括弧内は1日あたり） （アルコール）
- 1月 29,098 29,098（939） 0
- 2月 34,517 31,445（1,123） 3,072
- 3月 33,286 33,286（1,074） 0
- 4月 34,836 31,060（1,035） 3,776
- 5月 34,411 32,244（1,040） 2,167
- 6月 38,213 38,213（1,274） 0
- 7月 30,568 27,810（897） 2,758
- 8月 44,315 42,934（1,384） 1,381
8月に見た映画（DVD）〜「アプレンティス：ドナルド・トランプの創り方」
「アプレンティス：ドナルド・トランプの創り方」（2024年 カナダ、アメリカ）
気弱な青年トランプが悪徳弁護士コーンとの出会いで、汚い手を使って一流実業家、政治家へとのし上がっていく伝記映画。トランプ大統領って何で白を黒と言いくるめてしまうのがまかり通るのか不思議でしたが、コーンから授かった勝つための3つのルール「とにかく攻撃しろ。絶対に非を認めるな。勝利を主張し続けろ」を実践しているんですね。
映画のイメージビジュアルで金ぴかのトランプの後ろに立っている黒人男性、私はオバマ前大統領だとばかり思っていたけど、コーン弁護士でした……（白人だけど日焼けマシンで焼いていて黒く見えた）。
「ウィキッド ふたりの魔女」（2024年 アメリカ）
ミュージカルとファンタジーという私の好きな2ジャンルをミックスした映画。アリアナ・グランデの歌声がサラ・ブライトマンみたいで驚いた（1つの曲をクラシック風にもポップス風にも歌える）。アリアナはジャスティン・ビーバーとのコラボ曲「Stuck with U」くらいしか聞いたことがなかったので、こんなすごい声、歌唱力を持っていたのかと感心しました。
「ミッキー17」（2025年 アメリカ）
死んでも何度も生き返る、不死というのは人類の夢かもしれないけど、例え17回生き返ったとしてもミッキーみたいなのは嫌だなあ。底が浅い印象なのはわざとチープにつくっているから？ 監督（「パラサイト 半地下の家族」のポン・ジュノ）の思惑？
「陰陽師0」（2024年 日本）
若き日の安倍晴明を描くファンタジー・アクション映画。楽しめましたが、女性の衣装に違和感あり。ファンタジーだから仕方ないのか。
2025年8月28日（木曜）
〇体重 47.4 〇ＢＭＩ 18.0 〇体脂肪率 25.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ざるうどん（乾麺90グラム。カイワレ大根、カニかまぼこ）、アヒージョ（エリンギ、チリメン。ガーリックオイル）、ササゲのおひたし（かつお節削り）、キムチ納豆（ネギ）、イチジク
■間食（バイト先）
おにぎり（サケのふりかけ、ゆかり、海苔）、ニラとチリメンジャコの卵焼き
■夕飯
バタール・チーズトースト、オープンサンド（フリルレタス、ポテトサラダ（ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、枝豆、カニかまぼこ））、カレー（タマネギ、ニンジン、ナス、大豆、シーフードミックス（エビ、イカ、貝柱））、イチジク
2025年8月29日（金曜）
〇体重 48.1 〇ＢＭＩ 18.2 〇体脂肪率 26.2
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ちゃんぽん（ショウガ、タマネギ、ニンジン、キャベツ、ホウレンソウ、エリンギ、エノキダケ、チクワ、イカ）、目玉焼き、キウイ
■お八つ
一口羊羹、抹茶
■夕飯
ご飯、味噌汁（シメジ、豆腐、ネギ）、塩鮭、根菜の煮物（ゴボウ、人参、大根、コンニャク、ゴボウ天、昆布）、ササゲのおひたし、海苔、キウイ
2025年8月30日（土曜）
〇体重 47.5 〇ＢＭＩ 18.0 〇体脂肪率 25.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
バタール・チーズトースト、オープンサンド（フリルレタス、ポテトサラダ）、カレー、枝豆、キナウリ
■お八つ
みたらし
■夕飯
ご飯、味噌汁（ワカメ、シメジ、オクラ、卵）、アジの干物、里芋とイカの煮物、キムチ納豆（ネギ）、キナウリ
2025年8月31日（日曜）
〇体重 48.1 〇ＢＭＩ 18.2 〇体脂肪率 25.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
冷やし中華（生麺110グラム。錦糸卵、キュウリ、人参、オクラ、カニかまぼこ）、ポテトサラダ（フリルレタス）、キナウリ
■お八つ
アイスココア、せんべい
■夕飯
ご飯、味噌汁（マイタケ、エノキダケ、ナス）、マグロの刺身（カイワレ大根）、根菜の煮物（ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、がんもどき、昆布）、トウモロコシ、キナウリ
※煮物、作りました。久々にタケノコ入り。
2025年9月1日（月曜）
〇体重 47.3 〇ＢＭＩ 17.9 〇体脂肪率 25.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ざるそば（乾麺90グラム。ネギ）、根菜の煮物、枝豆、ブドウ
■間食（バイト先）
おにぎり（サケのふりかけ、ゆかり、海苔）、ニラとチリメンジャコの卵焼き
■夕飯
お好み焼き（小麦粉、卵、鰹節削り、キャベツ、エノキダケ、イカ、天かす）、吸い物（インスタント）、里芋とイカの煮物、ブドウ
2025年9月2日（火曜）
〇体重 47.7 〇ＢＭＩ 18.1 〇体脂肪率 25.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ペンネ・カルボナーラ（乾麺90グラム。ガーリックオイル、卵）、サラダ（フリルレタス、金時豆、チリメン、ブロッコリー、トマト、アボカド、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、ブドウ
■夕飯
マグロの漬け丼（酢飯、カイワレ大根）、味噌汁（シメジ、エノキ、ナス）、根菜の煮物、枝豆、ブドウ
2025年9月3日（水曜）
〇体重 47.5 〇ＢＭＩ 18.0 〇体脂肪率 25.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
冷やしきしめん（乾麺90グラム。干しシイタケ、カイワレ菜、カニカマ、ショウガ、天かす）、里芋とイカの煮物、キムチ納豆（ネギ）、ブドウ
■お八つ
せんべい
■夕飯
ご飯、魚介のトマトソース煮（タマネギ、ピーマン、タラ、エビ）、サラダ（ブロッコリー、金時豆、トウモロコシ）、ブドウ
