80％充電がいきなりブラックアウト
いよいよスマホのバッテリーがおかしくなってきました。
充電して80％超にすると、3日間くらい80％が続き（使っても減らない）、その後いきなり画面が真っ暗になってバッテリーは0％へ。
こないだは図書館でアプリのメモ（借りたい本リスト）を見ようとしたら、突然ブラックアウトになって使用不能に。目の前が暗くなりました。
iPhoneが寿命？ バッテリー交換が原因？
このiPhoneを使い始めたのは2020年12月。メールチェックをしたり、買い物時にクーポンを表示するくらいで使用頻度は少ないと思うけど、5年もたてば寿命なのでしょうか。
昨年10月に非正規店でバッテリーを交換したのが良くなかったのかもしれない。最初は調子よかったけど、2カ月くらいしたら突然ブラックアウトしてしまい、再度バッテリー交換してもらうことに。
その時、店員から、今度同じようなことが起きたらiPhone本体が劣化していると思うので、スマホ自体を買い替えたほうがいいと言われたのだった。
Androidも候補
現在、iPhoneは安いモデルでも10万円。1月に購入したMac miniと大差ない値段ではないか。
パソコンは30年以上前からのMacユーザーで、Apple製品は好きだけど、大して使いもしないスマホに10万円も払う価値があるのだろうか。
また、再度iPhoneにしたら5年ごとに新しいモデルに買い替えなきゃいけないと思うと、それも気が重い。よくいえばコスト意識が高いけど、実はケチなだけですが（それはそうと、5年後も普通に生き延びていることを前提に話を進めている。たまに自分で驚きます）。
もうAndroidでもいいかと現在、心が揺れております。メモは使えなくなるみたいで残念ですが（MacとiPhoneをiCloudで同期しているのが使えなくなるため）。
月末にでもSoftBankに相談に行こうと思いますが、それまで使用不能にならないことを祈る。
それにしても、以前のガラケーみたいに、本体が何年も使えて、1回充電したらバッテリーは1週間くらい平気でもつ、って時代に戻ってくれないかしらん。
2026年4月2日（木曜）
〇体重 46.0 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
いなり寿司、サラダ巻き、吸い物（ワカメ、エノキ、スナップエンドウ）、アヒージョ（エリンギ、エビ、ブロッコリー、ちりめん。ガーリックオイル）、ゴボウとニンジンのきんぴら（ごま）、菜花のおひたし、はっさく
■間食（バイト先）
おにぎり（サケのふりかけ、塩昆布、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
■夕飯
ハンバーグのオープンサンド（バタール、キャベツ、白身魚のハンバーグ）、コーンスープ（インスタント）、サラダ（金時豆、ブロッコリー、トマト、クルミ）、はっさく
2026年4月3日（金曜）
〇体重 46.7 〇ＢＭＩ 17.7 〇体脂肪率 25.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、エノキダケ、エリンギ、スナップエンドウ、ちくわ、イカ）、昆布巻き、セロリ、はっさく
■お八つ
ポテトチップス、あんこ
■夕飯
ニラと卵の雑炊（梅干し）、カツオのたたき（タマネギ、カイワレ大根）、ゴボウとニンジンのきんぴら、セロリの甘酢漬け、はっさく
2026年4月4日（土曜）
〇体重 46.2 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
キツネきしめん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ネギ、カマボコ、油揚げ）、焼き野菜（タマネギ、ニンジン、ブロッコリー、ナス。甘味噌）、セロリの甘酢漬け、はっさく
■お八つ
あんこ、柿ピー
■夕飯
チヂミ（セロリの葉、ニンジン、アサリのむき身）、味噌汁（シメジ、ナス、サツマイモ、卵）、菜花のおひたし、昆布巻き、不知火
2026年4月5日（日曜）
〇体重 46.9 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ご飯、カップ麺、ゴボウとニンジンのきんぴら、サツマイモのレモン煮、セロリの甘酢漬け、不知火
※中国旅行に持っていったミニカップ麺。賞味期限が先月でした。
■お八つ
あんこ、えびせんべい
■夕飯
カレーうどん（乾麺90グラム。タマネギ、ニンジン、ナス、シメジ、ちくわ、イカ）、カツオのたたき（カイワレ大根）、セロリの甘酢漬け、不知火
2026年4月6日（月曜）
〇体重 46.3 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 22.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（生麺110グラム。ネギ、カマボコ、ゆで卵）、根菜の煮物（大根、ニンジン、レンコン、丸天、コンニャク、昆布）、温奴（梅干し）、サツマイモのレモン煮、不知火
■間食（バイト先）
おにぎり（サケのふりかけ、塩昆布、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
■夕飯
ピザ、コーンスープ、サラダ（金時豆、ブロッコリー、トマト、クルミ）、不知火
2026年4月7日（火曜）
〇体重 46.8 〇ＢＭＩ 17.7 〇体脂肪率 24.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ナスのトマトソーススパゲティ（乾麺90グラム。ガーリックオイル）、スープ（タマネギ、ニンジン、キャベツ、シメジ、スナップエンドウ）、不知火
■お八つ
柿ピー
■夕飯
ご飯、味噌汁（エノキダケ、ナス、小松菜、卵）、赤魚のホワイトソース煮（スナップエンドウ）、根菜の煮物、セロリの甘酢漬け、不知火
2026年4月8日（水曜）
〇体重 46.9 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
にゅうめん（乾麺90グラム。ワカメ、ネギ、カマボコ、天かす）、根菜の煮物、ニラの卵焼き、セロリの甘酢漬け、不知火
■お八つ
柿ピー
■夕飯
中華飯（タマネギ、ニンジン、白菜、ピーマン、シイタケ、ちくわ、エビ）、スープ（エノキダケ、大根、サヤインゲン）、サツマイモのレモン煮、不知火
