先月くらいから息を吸う時、たまに喉がヒューヒューと鳴るようになりました。「喉 ヒューヒュー」で検索すると喘鳴（ぜいめい・ぜんめい）というものらしい。
喉が笛のように鳴る異常な呼吸音で、吸う時に鳴るのは鼻や喉、吐く時に鳴るのは肺の中の気管支に原因があるという。
私は昨年11〜12月に放射線治療を受けているので、最初、放射線肺炎を疑ったが、吸う時に鳴るのは肺が原因じゃないので違うようです。でも喉が怪しいとすると、今度は喉に腫瘍ができていたりしたらどうしよう、などと心配になってくる。
喘鳴かも
そういえば喘鳴（多分）が出るのは人と話している時ばかりのような気がする。自分ではヒューヒューと鳴るのを止めることができないので、いつも気まずい思いをする。
ついでに思い出したが、喘鳴はいつも決まった場所で出ているような気がする。場所というのはバイト先。北向きの1階の部屋で日が入らない。私はバイトへ行く時、いつも沼の底へ向かうような気分になる。
ここで週に3日程度、午後から夜まで過ごしているが、この環境が原因（ハウスダストなどのアレルギー物質でいっぱいとか）ということはないだろうか。
バイトは4月から始めたので、喘鳴が出始めた時期とも合っている。
などとまた自分で不安の種をまいているわけだけど、呼吸器内科に診てもらった方がいいのだろうか。息がしづらくて苦しいというわけではないため様子見しているのだけど、急に呼吸困難になって、こんな悠長なことしていたのを悔やむ日が来ないことを祈ります。
2024年5月15日（水曜）
〇体重 46.1 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きそば（タマネギ、ニンジン、キャベツ、ちくわ、イカ）、吸い物（ワカメ、シメジ、人参）、ニラの卵焼き、人参サラダ、甘夏
■お八つ
あんこ。柿ピー
■夕飯
炊き込みご飯（ゴボウ、人参、シメジ、油揚げ）、味噌汁（切り干し大根、エノキダケ、カボチャ、小松菜）、ナスとカボチャの焼き浸し、サバの水煮（キュウリ）、甘夏
2024年5月16日（木曜）
〇体重 46.4 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
天ぷらうどん（細うどん乾麺90グラム、ワカメ、ネギ、カマボコ、ゴボウのかき揚げ）、冷や奴（キムチ）、ナスとカボチャの焼き浸し、なつみ
ゴボウのかき揚げ、また作ろっと
■間食
おにぎり（ふりかけ、塩昆布、海苔）
■夕飯
バタール・ガーリックトースト2枚、ミネストローネ（タマネギ、ニンジン、カボチャ、キャベツ、大豆、トマト、コンソメ）、サラダ（モロッコインゲン、トマト、金時豆、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、なつみ
※夜のなつみは種が多かった。
2024年5月17日（金曜）
〇体重 46.0 〇ＢＭＩ 17.4 〇体脂肪率 23.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きビーフン（タマネギ、ニンジン、シメジ、小松菜、チクワ）、ニラと卵の吸い物、ゴボウの甘酢炒め（ごま）、なつみ
ビーフン、たまに食べると美味です
■間食
おにぎり（ふりかけ、塩昆布、海苔）
■夕飯
バタール、ミネストローネ、エビとシメジのアヒージョ（マジックソルト、ガーリックオイル）、なつみ
バタールにアヒージョのオイルを付けていただきました
2024年5月18日（土曜）
〇体重 46.1 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ペンネ・カルボナーラ（乾麺90グラム。ニンニクオイル、卵）、ミネストローネ、サラダ（フリルレタス、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、なつみ
名古屋は今年初めての真夏日（最高気温30.2度）。なのに、こってりパスタ。レタスで口直し
■お八つ
あんこ、ポテトチップス
■夕飯
雑穀入りご飯120グラム、味噌汁（ワカメ、エノキダケ、小松菜、油揚げ）、サケのマヨネーズ焼き（タマネギ）、ナスとカボチャの焼き浸し、甘夏
サケにはマジックソルト、マヨネーズ、粉チーズを振って、オーブントースターで焼きました
2024年5月19日（日曜）
〇体重 45.7 〇ＢＭＩ 17.3 〇体脂肪率 23.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
炒飯（ご飯150グラム。エビ、ネギ、卵）、スープ（ワカメ、マイタケ、ニラ）、海鮮餃子（エビ、イカ、ニラ、キャベツ）、甘夏
おうち中華。炒飯の味付けは創味シャンタンに醤油を回しがけ。餃子は冷凍しておいたものを焼きました
■お八つ
あんこ、ポテトチップス
■夕飯
ラーメン（生麺110グラム。モヤシ、ネギ、カマボコ）、レンコンと厚揚げのオイスターソース炒め、甘夏
2024年5月20日（月曜）
〇体重 46.9 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.8
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
雑穀入りご飯120グラム、味噌汁（ワカメ、タマネギ、マイタケ）、マグロの刺身（カイワレ大根）、冷や奴（キムチ）、ゴボウの甘酢炒め（ごま）、甘夏
■間食
おにぎり（ふりかけ、塩昆布、海苔）
■夕飯
カンパーニュトースト、ミネストローネ、マイタケとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、甘夏
2024年5月21日（火曜）
〇体重 46.1 〇ＢＭＩ 17.5 〇体脂肪率 23.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きそば（タマネギ、ニンジン、キャベツ、モヤシ、チクワ、イカ）、吸い物（ワカメ、エノキダケ、カイワレ大根）、冷や奴（キムチ）、甘夏
モヤシでかさ増し
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
マグロの漬け丼（酢飯。カイワレ大根、マグロ）、吸い物（インスタント）、ゴボウと人参のきんぴら（ごま）、大根の煮物（コンニャク、厚揚げ）、甘夏
