2025年9月のまとめ

「あんぱん」と乳がんと丸山ワクチン

NHKの朝ドラ「あんぱん」が9月26日に最終回を迎えました。

最終週、のぶ（今田美桜）はがんと診断されて手術を受けますが、余命3カ月と告知されたにも関わらず5年間生き延びます。ドラマではがんの種類は言っていませんでしたが、ドラマのモデルの暢（のぶ）さんは乳がんで、実際に余命3カ月のところ5年生存したそうです。

ドラマと歩調を合わせたと思われますが、NHKラジオの「朗読」で「戸田恵子が読む、梯久美子『やなせたかしの生涯』が毎週放送され、9月27日に最終回を迎えました。

その最後で、やなせは余命告知を受けた暢のために何でもしてやろうと、暢に丸山ワクチンを打たせ、そのおかげで死なずにすんだみたいな描写があって、公共の電波でいいの？　とちょっと驚いてしまったのでした。

丸山ワクチンは信じている人は信じているけど、うさんくさく思っている人も多い。やなせたかしは効果があったと信じていたのだから、そういうものとして受け止めておけばいいのか。でもやなせの知名度を思うと、影響力が大きすぎやしないか。いささか疑問に思ったのでした。

それにしても、リンダ（林田理紗アナ）の「ほいたらね」をもう聞けないのはのはちょっとさみしいですね。

体重、体脂肪率

■体重と体脂肪率の平均

• 　　　体重（㌔）　体脂肪率（％）
• 1月　　　46.4　　　　24.3
• 2月　　　47.3　　　　25.0
• 3月　　　47.7　　　　25.3
• 4月　　　47.8　　　　25.2
• 5月　　　47.8　　　　25.2
• 6月　　　47.7　　　　24.9
• 7月　　　47.8　　　　25.2
• 8月　　　47.8　　　　25.3
• 9月　　　47.5　　　　25.0

■9月30日の体組成計の数字

• 体重　47.9キログラム
• ＳBMI　18.1（18.5以上25未満が普通。18.5未満は低体重）
• 体脂肪率　25.8％（−標準）
• 筋肉量　33.6キログラム（少ない）
• 内臓脂肪レベル　4.0（9.5以下が標準）
• 基礎代謝量　1004カロリー（多い）
• 体内年齢　50歳

体重がちょっと減ってきました。せめて47キロ台をキープして、これより下がらないようにしたい。

食費

食費にはアルコールを含みます（外食は除きます）。

■食費合計額（円）

• 　　　　合計　（食費　括弧内は1日あたり）　（アルコール）
• 1月　　 29,098　　　　29,098（939）　　　　　　　　　0
• 2月　　 34,517　　　　31,445（1,123）　　　　　　3,072
• 3月　　 33,286　　　　33,286（1,074）　　　　　　　　0
• 4月　　 34,836　　　　31,060（1,035）　　　　　　3,776
• 5月　　 34,411　　　　32,244（1,040）　　　　　　2,167
• 6月　　 38,213　　　　38,213（1,274）　　　　　　　　0
• 7月　　 30,568　　　　27,810（897）　　　　　　　2,758
• 8月　　 44,315　　　　42,934（1,384）　　　　　　1,381
• 9月　　 34,111　　　　32,730（1,091）　　　　　　1,381

以前よく買っていたガルシアのオリーブオイル。2L入りで1600円くらいだったのがどんどんと値上がりして最近では7000円超え。よ、4倍？　とても手が出ないと思っていたら、ロハコのワゴンセールで3840円で出ていたので思わず2本買ってしまいました。賞味期限が短めなのでこの値段らしい。今見たらAmazonでも扱っていました。

9月の食品はこのオリーブオイル代が大きく、トータルで3万円を超えました。10月からまた食品が値上がりするため、どんどんと食卓が貧相になっていきます。こちらもさみしい。

9月に見た映画（DVD）〜「ある一生」「エミリア・ペレス」

「あの歌を憶えている」（2023年　アメリカ）

ジェシカ・チャステインを見たくて借りました。シングルマザーと若年性認知症を患った中年男性が引かれ合うヒューマンドラマ。

ヒロインの母親が怖い。娘が少女期に実父や学校の先輩から性的虐待を受けたことを訴えても、嘘つきだとまともに取り合わず、逆に徹底的に娘を忌み嫌う。さらにシングルマザーとなって必死に生き延びている娘から、その子どもを取り上げようと画策する悪魔のような母親です。認知症男性と一緒に暮らす弟も、兄を外出させまいと部屋に閉じ込める。地獄というのは家の中にあるのだなあ。プロコル・ハルムの「青い影」が何度も流れます。懐かしい。

「ある一生」（2023年　ドイツ・オーストラリア）

鉄拳の「振り子」を思い出してしまった。人生はあっという間に終わってしまうけど、それぞれに密度が濃い。

こちらも養父から虐待されて育った少年の話。青年となり力を付けた彼は、家を出て初めて自由を手にする。そして愛する女性マリーと幸せな家庭を築くはずが、自然の猛威の前に運命を狂わされる。マリーにプロポーズする時、向こうの山の山頂付近に火でＭの文字が浮かび上がったけど（主人公の友人たちの演出）、これって五山の送り火みたいにたいまつを立てて順に着火したのでしょうかね。アルプスの山々の美しさ、時の経過と共に変化していく町の風景なども見応えがありました。

「エミリア・ペレス」（2024年　フランス）

トランスジェンダーの麻薬王が秘密裏に女性へと性転換。人権団体の代表として活躍するが、息子への愛情は断ちがたく、正体を隠して前妻と息子と暮らし始める。強引で無茶で痛快なミュージカル＆クライム映画。麻薬王と女性になったエミリアが同一人物ってことに驚き。人って見た目にいかに左右されるか。見た目が変わっても正体は隠しようがないことを教えてくれます。曲がすごく好み。アカデミー賞主題歌賞を受賞。

「私は確信する」（2019年　フランス）

妻が突如、蒸発。殺人の疑いをかけられた大学教授の夫の裁判を、史実に基づいて描いたサスペンス。単なる知り合いのシングルマザーが、仕事を投げ打ってまで教授の弁護士に協力する姿がテンポ良く描写されます。最後まで見飽きません。

 

2025年9月25日（木曜）

〇体重　46.8　〇ＢＭＩ　17.7　〇体脂肪率　24.2

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

細うどん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、かまぼこ、ネギ、天かす）、アヒージョ（エリンギ、アスパラガス、チリメン。ガーリックオイル）、レンコンの煮物（人参、コンニャク、厚揚げ、昆布）、ゴールデンピーチ

 

■間食（バイト先）

おにぎり（明太子、海苔）、卵焼き

 

■夕飯

ブールトースト、魚介のトマトソース煮込み（タマネギ、ピーマン、赤エビ、赤魚）、サラダ（ブロッコリー、金時豆、トマト、クルミ）、ゴールデンピーチ

 

2025年9月26日（金曜）

〇体重　47.7　〇ＢＭＩ　18.1　〇体脂肪率　25.4

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

カップ麺、レンコンの煮物、アスパラガス（マヨネーズ）、卵焼き、イチジク

※午前中に眼科、スーパーで買い物をすませて帰宅したら午後1時。手っ取り早く食べられるものを並べました。アスパラガスはレンジで加熱。ゆでるより楽です。

 

■お八つ

アイスコーヒー、あんこ

※名古屋の最高気温32.8度。アイスコーヒーがおいしい。

 

■夕飯

ニラと卵の雑炊（梅干し）、サーモンの刺身（カイワレ大根）、レンコンと厚揚げのオイスターソース炒め、イチジク

 

2025年9月27日（土曜）

〇体重　47.4　〇ＢＭＩ　18.0　〇体脂肪率　24.8

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

フジッリ・アラビアータ（乾麺90グラム。ガーリックオイル）、サラダ（アスパラガス、金時豆、ミニトマト、クルミ、オリーブ）、イチジク

 

■お八つ

アイスコーヒー、あんこ

※今日は30.9度まで上昇。

 

■夕飯

ご飯、味噌汁（ナス、エノキダケ、オクラ）、サンマの塩焼き（おろし大根）、レンコンの煮物、枝豆、イチジク

 

2025年9月28日（日曜）

〇体重　47.5　〇ＢＭＩ　18.0　〇体脂肪率　25.6

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、マイタケ、エノキダケ、アスパラガス、チクワ、イカ）、枝豆、イチジク

 

■お八つ

アイスコーヒー、あんこ

※今日は最高気温31度。

 

■夕飯

ご飯、クラムチャウダー（タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、サツマイモ、ブロッコリー、大豆、アサリ。豆乳、コンソメ、小麦粉）、サーモンのソテー（エリンギ、オクラ）、イチジク

 

2025年9月29日（月曜）

〇体重　47.4　〇ＢＭＩ　18.0　〇体脂肪率　24.4

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

にゅうめん（乾麺90グラム。ネギ、かまぼこ、天かす）、アヒージョ（エリンギ、ブロッコリー、チリメン。ガーリックオイル）、レンコンの煮物、イチジク

 

■間食（バイト先）

おにぎり（サケのふりかけ＋塩昆布、海苔）、卵焼き

 

■夕飯

ハンバーグのオープンサンド（バタール。ローズレタス、魚肉ハンバーグ）、クラムチャウダー、サラダ（ブロッコリー、金時豆、ミニトマト、クルミ）、イチジク

 

2025年9月30日（火曜）

〇体重　47.9　〇ＢＭＩ　18.1　〇体脂肪率　25.8

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

カレーライス（ナスのレトルトカレー）、サーモンのカルパッチョ（タマネギ、カイワレ大根）、ゴールデンピーチ

※午前中出ていて、くたくた。簡単ご飯。

 

■お八つ

アイスコーヒー、あんこ

 

■夕飯

焼きビーフン（タマネギ、ニンジン、ピーマン、シメジ、チクワ、エビ）、スープ（ワカメ、ニンジン、オクラ）、レンコンの煮物、ゴールデンピーチ

 

2025年10月1日（水曜）

〇体重　47.5　〇ＢＭＩ　18.05　〇体脂肪率　24.8

■朝

豆乳、野菜ジュース、バナナ

 

■お昼

魚のハンバーグのサンドイッチ（ブール2枚。ローズレタス、ハンバーグ）、クラムチャウダー、サラダ（金時豆、ブロッコリー、ミニトマト、チリメン、クルミ）、ゴールデンピーチ

 

■夕飯

天津飯（ご飯、卵2個、エビ、ネギ）、スープ（ニンジン、シメジ、オクラ）、レンコンの煮物、ゴールデンピーチ