ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックが終わりました（2月4〜22日）。
毎回、オリンピックの開会式と閉会式を楽しみにしているのですが、今回は開会式でアンドレア・ボチェッリが「誰も寝てはならぬ」を歌ったのには感激。相変わらず伸びやかで艶のある声です。
閉幕式も世界遺産を舞台にイタリアオペラの登場人物たち（アイーダやリゴレット）が入り乱れて登場。イタリアの長い歴史と文化の厚みを嫌みなくらいに見せつけてくれました（ドイツのフィガロもいたけど）。
テーマソング
家ではよくNHKラジオを聞いているのですが、オリンピックのコーナーになるとテーマソング「どうしてもどうしても」のサビの部分が流れた。テレビと合わせて一日に何度も耳にしました。
だけど歌詞が何と言ってるのか分からない（耳が悪いのか、こういうことが増えた）。気になったのでネットで調べると「どうしても あぁ どうしても 残ったのはそれだけ ご褒美は大丈夫だよ ここに掴みに来たんだ」。
……何か変な歌詞。歌詞全体を見渡さないと理解できないようで、サビの部分だけ切り取っても？？？な気分。ちなみに歌っているback numberというグループは知りませんでした。
りくりゅうペア
思い起こせば8年前の平昌冬季五輪ではマススタートの高木菜那、4年前の北京ではハーフパイプの平野歩夢が、私にとってそれぞれの大会を象徴する選手でした。
今回のミラノ・コルティナは、何といってもフィギュアスケートのりくりゅうペアにとどめを刺します。そういえばフリーの曲「グラディエーター」でもアンドレア・ボチェッリが歌っていました。
りくりゅうが他国のペアと違うのは、男女の体格差。同じ演技をしても、女性が小柄なほうがダイナミックに見えることが分かって、今後、ペアでは女性の小柄化（というのか）が進むのではないでしょうか。もちろんそれだけがりくりゅうペアの魅力ではないけれど。
須賀敦子のミラノ
ミラノはずっと憧れの街でした。作家の須賀敦子が暮らし、人々とのつながりや生活を描いたエッセイを長く愛読してきました。
でも2015年のミラノ万博、2022年頃から見ていたミラノの病院が舞台のテレビドラマ「DOC あすへのカルテ」、そして今回のミラノ冬季オリンピックで、ミラノの印象がどんどんと現代的に塗り替えられて、別物のようになってしまった。
「霧の中の古き良きミラノ」はもう須賀敦子の本の中にしかないのかもしれません。
2026年2月19日（木曜）
〇体重 46.4 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、キャベツ、小松菜、シメジ、エノキダケ、ちくわ、イカ）、はっさく
■間食（バイト先）
おにぎり（サケのふりかけ、塩昆布、海苔）、ネギとちりめんの卵焼き
■夕飯
バタールのガーリックトースト、野菜カレー（レトルト）、サラダ（ブロッコリー、金時豆、トマト、クルミ）、はっさく
2026年2月20日（金曜）
〇体重 46.4 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きそば（キャベツ、ちくわ、イカ）、吸い物（ワカメ、ニンジン、シメジ、小松菜）、キムチ納豆（ネギ）、サツマイモ煮、はっさく
■お八つ
チョコレート、コーヒー、えびせんべい
■夕飯
中華飯（ご飯。タマネギ、ニンジン、白菜、マイタケ、アスパラガス、エビ）、ワンタンスープ（エノキダケ、ネギ）、目玉焼き、はっさく
白菜の値段が落ちついてきたので、久々に中華飯を。お酢をたっぷりかけていただきました
2026年2月21日（土曜）
〇体重 46.5 〇ＢＭＩ 17.6 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ペンネ・カルボナーラ（乾麺90グラム。ガーリックオイル、卵）、サラダ（アボカド、ブロッコリー、金時豆、トマト、スモークサーモン、ちりめん、オリーブ、クルミ。岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイル）、ミカン
こんなにきれいなアボカド、久々です
■お八つ
えびせんべい、一口チョコレート、紅茶
■夕飯
ニラと卵の雑炊（梅干し）、アジのパン粉焼き（ブロッコリー）、根菜の煮物（レンコン、ニンジン、タケノコ、こんにゃく、丸天、昆布）、サツマイモ煮、白菜の甘酢漬け、ミカン
2026年2月22日（日曜）
〇体重 47.0 〇ＢＭＩ 18.0 〇体脂肪率 25.5
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
キツネきしめん（乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、カマボコ、油揚げ）、菜花のおひたし、サツマイモ煮、白菜の甘酢漬け、ミカン
※これから母の面会。今日は2月だっていうのに最高気温19.8度まで上がりました。
■お八つ
ポテトチップス、コーヒー
■夕飯
ご飯、味噌汁（マイタケ、ナス、小松菜）、ホタルイカ（タマネギ、カイワレ大根。辛子味噌）、根菜の煮物、白菜漬け、ミカン
2026年2月23日（月曜）
〇体重 45.8 〇ＢＭＩ 17.3 〇体脂肪率 23.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン（生麺110グラム。カマボコ、ネギ、メンマ）、根菜の煮物、サラダ（アボカド、トマト）、白菜の甘酢漬け、ミカン
■お八つ
ポテトチップス、コーヒー、飴
■夕飯
中華飯（ご飯120グラム。タマネギ、ニンジン、白菜、マイタケ、アスパラガス、ちくわ、エビ）、ワンタンスープ（エノキダケ、小松菜）、目玉焼き、サツマイモ煮、ミカン
2026年2月24日（火曜）
〇体重 47.0 〇ＢＭＩ 17.8 〇体脂肪率 24.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
味噌煮込みうどん（マイタケ、エノキダケ、ネギ、油揚げ、カマボコ、卵）、ホタルイカ（タマネギ、カイワレ大根）、サツマイモ煮、白菜の甘酢漬け、ミカン
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
ご飯（ゆかり）、味噌汁（シメジ、ナス、小松菜）、サバの生姜煮、根菜の煮物、海苔、ミカン
2026年2月25日（水曜）
〇体重 46.7 〇ＢＭＩ 17.7 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
にゅうめん（乾麺100グラム。ワカメ、ネギ、カマボコ、天かす）、根菜の煮物、納豆（卵、ネギ）、ミカン
■お八つ
ポテトチップス、えびせんべい
■夕飯
天津飯（ご飯、卵2個、ネギ、エビ）、ワンタンスープ（シメジ、小松菜）、サツマイモ煮、ミカン
