10日間開催された平昌パラリンピックも今日で終わり。
さっきまで飛び飛びで閉会式を見ていましたが、聴覚障害のあるバレリーナが小林幸子みたいな巨大なドレスでステージをせり上がっていく演出にはちょっと驚いた。きっと誰もが同じようなことを考えるのでしょう。
中盤までは、しっとりとした雰囲気。カウンターテナーや民族音楽は味があってよかった。
でも最後の若い人向けのバンドは好きじゃないので、ボリュームを下げた（アンプで音を増幅する音楽は基本的に苦手）。
全てのショーを全世代に受けるようにセレクトし、構成するのは大変だろうと思います。
※
夕飯は味噌汁以外、作り置きしていたものばかり。レンジをフル活用しました。
メバルは3日前に煮た2匹のうちの残り。ますます味が濃くなっていました（ご飯に合うけど）。
2018年3月18日（日曜）
〇体重 50.7 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 27.1
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
うどん（乾麺80グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ）、焼きもの（ナス、ピーマン、厚揚げ。ショウガ醤油）、サラダ（サニーレタス、アボカド、スモークサーモン。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）
■お八つ
ココア、クラッカー
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、味噌汁（サツマイモ、玉ネギ、シイタケ）、メバルの煮付け（ショウガ、タケノコ、マイタケ）、根菜の煮物（ゴボウ、レンコン、人参、コンニャク、ちくわ、練り物、昆布）、ほうれん草のおひたし（削り節）、レンジ卵（ブロッコリー）
