さっき紅白をチラッと見たら、サラ・ブライトマンが出ていて驚いた。
あんなディーヴァを出してしまったら、日本人歌手の下手さが際立ってしまう。
紅白には以前にもエンヤとかスーザン・ボイルとかが出ていたけど、イギリスの女性アーティストが好きなスタッフがいるのでしょうか。
体重、体脂肪率
■体重と体脂肪率の平均
- 体重(㌔) 体脂肪率(%)
- 1月 49.3 26.0
- 2月 49.9 26.6
- 3月 50.2 26.9
- 4月 50.6 27.0
- 5月 50.6 27.2
- 6月 50.5 27.4
- 7月 50.6 27.0
- 8月 50.6 27.3
- 9月 50.6 27.7
- 10月 50.9 27.9
- 11月 51.0 27.9
- 12月 50.7 27.8
- 平均 50.5 27.2
昨年2017年の平均は、体重が49.0㎏、体脂肪率が25.6%。
それに比べて、今年はデブ化が進んでおります。でもがんが転移や再発するより、こっちのほうがいい。今後は体重が急激に変化しないか、注意して見ていくつもりです(一緒にしちゃいけませんが、サラも若いときに比べて太りましたよねー)。
食費
食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。
■食費合計額(円)
- 合計 (食費) (アルコール)
- 1月 18,130 17,351 779
- 2月 27,632 24,475 3,157
- 3月 32,433 28,538 3,895
- 4月 34,872 29,992 4,880
- 5月 21,997 21,997 0
- 6月 30,989 28,977 2,045
- 7月 21,934 21,934 0
- 8月 26,173 21,433 4,740
- 9月 24,066 24,066 0
- 10月 33,078 29,523 3,555
- 11月 18,042 18,042 0
- 12月 31,767 26,491 5,276
- 合計 321,113 292,786 28,327
昨年2017年は食費が29.1万、アルコールが2.3万で年間合計31.4万。それから比べると少しだけアップしました。でも2013年から2016年の食費の合計額が約26万円だったことを考えると、去年と今年は3万も高いことになります。
とはいえ、私の好きなイカやチリメンは不漁で高騰続きだし、必需品の油や小麦製品も少しずつ値上がりしている。来年には消費税も8%から10%に上がる。これ以上、どう自衛したらいいのか。
あんまり食費を抑えて健康を損ねたら本末転倒なので、無理しない程度に節約を続けたいと思います。
2018年12月31日(日曜)
〇体重 50.8 〇BMI 19.2 〇体脂肪率 27.4
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
年越しそば(乾麺80グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ、天かす)、千切りサラダ(大根、人参、セロリ。岩塩、黒胡椒、ゴマ油)、キムチ納豆(ネギ)
■お八つ
ココア
■夕飯
天丼(雑穀入りご飯。かき揚げ、卵)、味噌汁(ワカメ、シイタケ、タマネギ、油揚げ)、煮物(蓮根、人参、コンニャク、竹輪)、セロリとリンゴ
※お昼の天かすは、29日の天ぷらのときに出たもの。夜のかき揚げも、そのとき余分に揚げておいたもの。かき揚げ、もう1枚あります。
コメント
クロエ様、あけましておめでとうございます。
うふふ、、、デブ化、、、いーですねー♡
デブは元気と幸せの証しですよ。
クロエさんみたいにしっかりとバランス良く食べて、今年も元気に乗り切りたい私です!
以前の買物を楽しめない記事にコメントしようとして、送れなくて諦めたのですが、今年は生きてく上でどうでもいい物をたくさん買うぞ〜と既に今、ふたつほどお荷物待ち中でーす。
今年もクロエさんのブログを楽しみに待ってますよ、どうぞよろしくお願いします^ ^
ピキピキさん、あけましておめでとうございます。
>デブは元気と幸せの証しですよ。
なんてパワーがわいてくる言葉! 大手を振ってデブ街道を邁進できそうです(笑)。
ただ、私はバランス良くは食べていないと思います。
肉食べない、生魚(ほぼ)食べないという偏食で、そのせいで疲れやすいのかなと思ったりします。
自炊はどうしても、自分の好きなものばかり作ることになりますから。元気はつらつになりたい(悲願)。
こんな私ですが、今年もよろしくお願いします。