昨日の朝の体重は50.4キロ。今月に入って50キロジャストの日が5日ありましたが、ついにそれをオーバーして、今年の最高体重となりました。
去年の最高体重が50.1キロだったので、2年ぶりの50.1キロ超えです。
ただ理由はよく分からない。
昨日の夕方には、唇の横に吹き出物を見つけたけど、胃腸が弱っているせいか。
一昨日のお昼にカップうどんを食べたが、吹き出物と体重増加はそれに関係しているのか。だとしたら、身体ってなんてデリケート。
吹き出物なんて困った症状なしに、50キロ台を維持してくれるといいのですが（体重が落ちると、また再発かと戦々恐々とすることになるので）。
2018年2月22日（木曜）
〇体重 49.6 〇ＢＭＩ 18.8 〇体脂肪率 26.6
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
うどん（乾麺80グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、ちくわ、天かす）、シイタケとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、サラダ（水菜、ゆで小豆、パプリカ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、ブロッコリー（マヨネーズ）
※蒸したて熱々のブロッコリーには、ついマヨネーズをかけたくなります。
■お八つ
ココア。グレープフルーツジュース
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、ニラと卵の吸い物、赤ガレイのムニエル（人参、ピーマン）、根菜の煮物（ゴボウ、タケノコ、人参、コンニャク、ちくわ、昆布）、おろし納豆（ネギ）、
