今日は午前中は体調が良かったのに、お昼を食べた後、急にしんどくなってソファへ。まあ昼食後に眠くなるのはよくあることなので、一眠りしたり、本を読んだりと、だらだら過ごしておりました。
しばらくすれば回復するはず。そうしたら掃除や仕事を再開しようと思っていたが、頭も体もずっと重いまま。だるさの沼から抜けられない。
ああ、外はずっと曇り。夜には雨の予報が出ているので、気圧のせいか。気象病ならあらがえないか……。食欲もわかないので、夕食はぞうすいをこしらえました。
夜8時を回ったら、ようやく体がだるさから解放された。
起きている時間の半分が気圧のせいでふいになる。天気に振り回されるこの体調、どうにかしたいものです。
※なんか以前に増して頻度が高くなっているかも。→「気象病-2」
YouTuber橋本さんの記事
ネットを見たら、ブログで以前紹介した橋本顕彰さんさんの記事が。→「肺がんステージ４のユーチューバー「人生は一度きり、楽しもう」 全国巡り、がん患者との対談を公開」（京都新聞 10月3日）
※記事は残念ながら削除されてしまいました（2021年12月追記）。
橋本さん、私なんかよりよっぽど元気でパワフルです。人生を謳歌しようという前向きな姿勢に脱帽です。
※以前、紹介しています。→「肺腺がんステージ4でも海外旅行」「がんに特化した「わりかん型」の保険」
2020年10月4日（日曜）
〇体重 51.8 〇ＢＭＩ 19.6 〇体脂肪率 28.7
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
お好み焼き（小麦粉、卵、山芋、削り節、ニラ、マイタケ、イカ、天かす）、吸い物（ワカメ、エノキダケ、ネギ、かまぼこ）、サラダ（トマト、キュウリ、紅絞り豆、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）
お好み焼きの半分は醤油（酢と一味唐辛子）、半分はソースとマヨネーズでいただきます
■お八つ
コーヒー、飴。抹茶、一口チョコ
■夕飯
野菜卵雑炊（雑穀入りご飯100グラム。サツマイモ、人参、シメジ、オクラ、卵。梅干し）、酢ばす、枝豆
ご飯はいつもの一膳分。いろいろ野菜を加えて煮込んだら、すごいボリュームに。食べ応えがあります。珍しく全く油を使っていないメニューです
