愛知池と愛知牧場に行ってきた

昨日（25日）は久々に遠出ウォーキングへ。何と今年1月の東山一万歩コース以来です。まあ遠出といっても両方とも愛知県内（名古屋市内とその近郊）ですが。→「東山一万歩コース、歩いてきた」

愛知池は愛知用水の調整池で、ウォーキングコースはこの人工池の周りに整備された1周7.4キロの周回コース。名鉄米野木駅を降りて、すぐコースの入口があります。

満々と水をたたえた池の面、青くて広い空、水面を渡ってくるさわやかな風。

あんまり気持ちがよくて勢い込んでデジカメのシャッターを切っていたら、数枚しか撮っていないのにモニターに「メモリーカード残量がありません」の文字が。ああ、電池は予備を持って行ったのに、SDカードのスペアは持ち合わせておらず。そのため写真は最初しかありません（涙）。

愛知池ではレガッタの大会が

池ではちょうど高校のレガッタの大会をやっていた。「第34回中部高校選抜競漕大会」。コロナのせいで春から延び延びになっていたのが、ようやく開催となったらしい。

スタート地点には学校関係者、大会関係者、選手の家族などがひしめいていたけれど、ウォーキングコースを進むと、徐々に散歩やウォーキングする人、ジョギングする人、サイクリングする人だけに。

さらに歩を進めると堤防で、左手が池、右手が芝が張られた急な下り坂になっている。坂の幅は数十メートルもあり、下のほうに畑が広がっている。そして畑から目を転じて右手奥を見ると、名古屋南部の街並みが書き割りのように張り付いている。

なんかリングワールドみたいな異様な光景で興奮しました。先日、クリストファー・ノーラン監督の「インターステラー」（2014年アメリカ映画）（傑作！）を見たのだけど、ラストの土星のスペースコロニーの都市の風景に通じるものがあったので。

愛知牧場は家族連れでごった返していた

愛知池は人工池の割りに自然が豊かで、今だとススキとセイタカアワダチソウが勢力を競っていた。池を半周したところで、ウォーキングコースを離れて愛知牧場へ。

愛知牧場は30年以上前、車で来て以来。すごく遠かった印象があるのだけど、1時間もかからず来られるくらい近かったとは。そして以前は人が少なくて（さみしいくらい）広々としていたのに、昨日は子ども連れの家族に埋め尽くされておりました。

斜面の道を人やポニーたちとすれ違いながら上りきり、一番上のコスモス畑のベンチでおにぎりを食べ、そそくさとウォーキングコースへ帰還。足のすねが痛くなってきたのをだましだまし、再び池の周囲をぐるりと巡って、起点の米野木駅へ。

滞在時間は、お昼を入れてトータル3時間。それなのに、帰宅後疲れて一眠りしてしまった。ほんとに体力がなくなりました。

2020年10月25日（日曜）

〇体重　51.6　〇ＢＭＩ　19.5　〇体脂肪率　29.4

■朝

コーンフレーク＋豆乳、野菜ジュース

■お昼

おにぎり（きのこの炊き込みご飯、雑穀入りごはん。梅干し、海苔）、柿

■お八つ

飴。コーヒー、クラッカー

■夕飯

ラーメン（ネギ、シメジ、かまぼこ）、千切りサラダ（大根、人参、ズッキーニ、ちりめん。岩塩、黒胡椒、ゴマ油）、ネギの卵焼き、柿

夕方まで炭水化物ばっかりだったので、とにかく生野菜が食べたくて

2020年10月26日（月曜）

〇体重　51.4　〇ＢＭＩ　19.5　〇体脂肪率　28.6

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

うどん（乾麺80グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ、天かす）、エリンギとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、サラダ（キュウリ、金時豆、柿、クルミ。甘酢）

アヒージョのエリンギは大きめのものを1本使用。ちょうどいいボリューム

■お八つ

コーヒー、飴、クラッカー

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、ニラ玉の吸い物、厚揚げのキノコあん（厚揚げ、サツマイモ。シイタケ、シメジ、エリンギ、ネギ）、根菜の煮物（ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、がんもどき、昆布）、ピンクマスカット

厚揚げのキノコあんですが、厚揚げだけだと物足りないので、サツマイモも一緒に焼いてみました