スーパーとの価格差に驚き
昨日の午後、大須商店街(名古屋で一番大きな商店街)へ行ってきました。
用事が終わり、帰りに激安で知られる生鮮食料品のお店へ寄ったところ、噂にたがわぬ安さに目を見張りました。
キャベツ半玉198円、ミカン大玉5個入り398円、リンゴ1個158円。
実は昨日は午前中に近所のスーパーで買い物をすませたばかり。
スーパーではキャベツ半玉が248円(買ってしまった。以下、価格は全て税抜き)、ミカン中玉6個入り498円(こちらも購入)。リンゴ1個250円は高すぎて見送っていたので、大須では迷わず2個購入しました。
大須では、さらに肉厚のシイタケ、大きなサツマイモ(それぞれ198円)、そして398円のミカンも購入。
バックパックで背負って帰宅
結構な重さになりましたが、折りたためるバックパックタイプのエコバッグを持っていたので、それに詰めて、背負って地下鉄で帰りました。
それにしても、今年に入ってからも食料品の値上げのすさまじいことよ。今度は何の値段が上がったかと、店頭で出るのはため息ばかり。買い物が全然楽しくない。
庶民としては少しでも安い店を見つけるしかなく、足を伸ばせばそういう店はきっと幾つもあるでしょうけど、自転車ユーザーとしてはそんな店までの往復が大変で。
食品の価格、行きやすさ、体力、時間といろんなものを天秤にかけると、結局一番近いスーパー(割高と分かりつつ)へ向かうしかないのであります。長嘆息。
2025年1月20日(月曜)
〇体重 46.8 〇BMI 17.7 〇体脂肪率 24.7
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
きしめん(乾麺90グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ)、マグロのカルパッチョ(タマネギ、カイワレ大根。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢)、根菜の煮物(ゴボウ、大根、人参、コンニャク、チクワ、昆布)、ミカン
■間食(バイト先)
おにぎり(サケのふりかけ。海苔)、せんべい
■夕飯
サンドイッチ(カンパーニュ2枚。フリルレタス、白身魚のハンバーグ)、ポタージュ(インスタント)、オムレツ(ブロッコリー)、ミカン
2025年1月21日(火曜)
〇体重 47.2 〇BMI 17.9 〇体脂肪率 25.3
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ラーメン(生麺110グラム。ネギ、メンマ、かまぼこ)、根菜の煮物、おろし納豆(ネギ)、ミカン
■お八つ
ポテトチップス、えびせんべい
■夕飯
麦入りご飯120グラム、ワンタンスープ(エノキダケ、小松菜)、中華炒め(タマネギ、ニンジン、ブロッコリー、豆腐、エリンギ、イカ)、カボチャの含め煮、ミカン
味付けは創味シャンタンとオイスターソース
2025年1月22日(水曜)
〇体重 47.3 〇BMI 17.9 〇体脂肪率 24.0
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
味噌煮込みうどん(ネギ、エノキダケ、マイタケ、かまぼこ、油揚げ、卵)、ホタルイカのカルパッチョ(タマネギ、カイワレ大根。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢)、カボチャの含め煮、ミカン
高くなったシイタケの代わりにエノキダケとマイタケを使いましたが、こちらも好みです
■お八つ
ポテトチップス、えびせんべい
■夕飯
カレー炒飯(ご飯、タマネギ、ニンジン、ピーマン、エノキダケ、チクワ)、ワンタンスープ(マイタケ、小松菜)、おろし納豆(ネギ)、ミカン
2025年1月23日(木曜)
〇体重 47.2 〇BMI 17.9 〇体脂肪率 24.1
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
チャンポン(タマネギ、ニンジン、キャベツ、小松菜、マイタケ、エノキダケ、チクワ、イカ)、カボチャの含め煮、ミカン
■間食(バイト先)
おにぎり(サケのふりかけ。海苔)、せんべい
■夕飯
チヂミ(小麦粉、片栗粉。ニラ、人参、アサリ。酢醤油、ラー油、ごま)、味噌汁(インスタント)、根菜の煮物、ミカン
2025年1月24日(金曜)
〇体重 47.4 〇BMI 18.0 〇体脂肪率 24.9
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
スパゲティ・トマトソース(乾麺90グラム。ニンニクオイル)、サラダ(金時豆、ブロッコリー、ミニトマト、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)、ミカン
■お八つ
ポテトチップス、えびせんべい
■夕飯
ご飯120グラム、味噌汁(タマネギ、マイタケ、エノキダケ、卵)、タラのムニエル(ブロッコリー、エリンギ)、根菜の煮物、春菊のおひたし、ミカン
※ムニエルにはレモン果汁をたらしていただきました
2025年1月25日(土曜)
〇体重 46.8 〇BMI 17.7 〇体脂肪率 24.2
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
焼きそば(キャベツ、チクワ、エビ)、味噌汁(ワカメ、エノキダケ、ネギ、スナップエンドウ)、カボチャの含め煮、ミカン
生の赤エビは殻をむいて身をぶつ切りにして、焼きそばへ。食べ応えあります
■お八つ
ポテトチップス
■夕飯
ピラフ(ご飯、タマネギ、シーフードミックス(エビ、貝柱、イカ)、卵)、スープ(ニンニク、人参、エリンギ、スナップエンドウ)、根菜の煮物、ミカン
2025年1月26日(日曜)
〇体重 47.3 〇BMI 17.9 〇体脂肪率 24.4
■朝
豆乳、野菜ジュース、バナナ
■お昼
ピザトースト(カンパーニュ、タマネギ、ちりめん、チーズ)、トースト(ジャム)、ポタージュ(インスタント)、タラのトマトソース煮(タマネギ、ピーマン、タラ)、ミカン
よく分かりませんが、真ん中手前の白いのがタラです
■お八つ
ポテトチップス、えびせんべい、コーヒー
■夕飯
卵かけご飯、味噌汁(ワカメ、人参、エノキダケ、ネギ)、レンコンと厚揚げのオイスターソース炒め(人参、スナップエンドウ)、ミカン