夕飯のサラダですが、リンゴとバナナを入れてみました。
果物が入っているのでフルーツサラダといっていいのかと思って調べたら、もともとは果汁やシロップに果物を入れた料理をフルーツサラダというらしい（デザートみたい）。
今はかなり広い意味で使われているようで、野菜やヨーグルト、マヨネーズなど何を加えても、果物さえ入っていればフルーツサラダを名乗っても間違いではないようです。
バナナの甘さにちりめんの塩辛さが意外と合います。
2017年9月6日（水曜）
〇体重 48.4 〇ＢＭＩ 18.3 〇体脂肪率 25.1
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ちゃんぽん（玉ネギ、人参、シメジ、ピーマン、小松菜、厚揚げ、イカ）、キュウリとカニかまぼこ（白醤油、酢、オリーブオイル）
■夕飯
お好み焼き（小麦粉、卵、山芋、ニラ、マイタケ、アサリ、天かす）、サラダ（リンゴ、バナナ、玉ネギ、ちりめん、サニーレタス。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、酢、マヨネーズ）、吸い物（ワカメ、シメジ、セロリの葉）
