簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん

ブログランキング 全く面識のない赤の他人のブログを見るようになったのは、いつのことだったか。 Yahoo!のポー

図書館で稲月明著「僕はガンと共に生きるために医者になった　肺癌医師のホームページ」（光文社新書）という本を見つけた。

ここ数年のご飯のお供は、梅干しと海苔。ふりかけや漬け物、タラコなんかも好きだけど、ご飯は一膳100グラムと決めて

今日、ようやく暖房器具を片付けました（遅いですね）。 ぐったりして大相撲中継を見ていると、何かテレビ画面がこれまで

大相撲夏場所が始まりました。 稀勢の里、ホントにプレッシャーに弱い。もちろん怪我の影響もあるでしょうけど。

朝起きたら、右肩が痛い。外は雨が降っている。 あー、こんな日はおそらく一日中、肩こりに苦しめられるはず。と長年の経

あなたの思考のほとんどは何の役にも立たない ブログを始めたのは、肺がんの治療には放射線という選択肢もあることを知ってほ

昨日、モンベルのホイッスルのことを書きましたが、いつ買ったのだろうと考えていて、不意に思い出した。これの前に別の笛を持ち

キーホルダーに付けている防災ツールです。上から、笛、懐中電灯、十徳ナイフ。 ・笛はモンベルのホイッスル。1

ほぼ毎日、お昼を食べたあとは眠くなります。お昼ご飯に睡眠薬でも入ってるんじゃないかと疑いたくなるほど（自分で無意識に眠剤

先日縫ったプレイスマット（ランチョンマット）です。昨日から使っています。 プレイスマットは普通は長方形だけ

体重がようやく50キロになりました！（目標達成！） 太るのはイヤという女心と、がんのせいで痩せるのはもっとイヤとい

雑穀は米1キロに対して50グラムの割合で混ぜています。 今、食べているのは21種の雑穀がブレンドされたもの。押麦、

明日は雨になりそうなので、天気のいい今日のうちに、布団を干して、シーツを洗って、掃除機をかけて、小物を作るために布を裁っ

午前中、大納言小豆を煮ました。普通の小豆より一回り大きい豆です。 ＜覚え書き＞ ・豆1キロをざっと洗い、3倍

先月末、仕事で使うソフトの期限が切れるため、アマゾンで更新専用のソフトを購入することに。メーカーだと5万くらいだけどアマ

昨日の続き。 スーパーの練り製品の棚には「天ぷら」と書かれたものもありました。 野菜天、じゃこ天、あじ天、ま

毎月20日30日はイオンが5％オフの日。イオン系列のマックスバリュも5％オフなので、昨日の30日はマックスバリュへ行って

体重50キロを目処に食事日記を付けています（「目方とご飯」はじめに）。 体重、体脂肪率 ■体重と体脂肪率の平均