「 月ごとのまとめ 」一覧

腰痛 月曜（26日）、散歩から戻ったら急に腰が痛くなった。 ただ、ストレッチのアームレッグクロスレイズができなく

今月の食費は18,005円と久々の2万円切り。安くついた！　と喜びたいところだけど、実はポイントで（ただで）買った金額4

ドラマ「きのう何食べた？」終了 毎週楽しみに見ていた「きのう何食べた？」（テレビ東京系）が28日に最終回を迎えました。

午後、うっかりジェフリー・アーチャーを読み始めたら、（予想通り）あまりに面白くてやめられず、夕飯が8時からになってしまい

今日で平成は終わり。これまで全然実感がなかったのだけど、今日のテレビを見ていて、「平成終わり＝令和始まる」気分が一気に高

「まんぷく」のダブル・ヒロイン 昨日30日（土）でNHK連続テレビ小説「まんぷく」は最終回。いつものように、1週間分を

紅絞り豆（乾燥豆）を1キロゆでました。北海道在来のインゲン豆。薄いクリーム地に赤紫の斑点が散っていて、茹でると写

「目方とご飯」のアップを始めたのは2017年1月30日。その日の体重は48.5キロでした。 当時は体重を50.0キ

さっき紅白をチラッと見たら、サラ・ブライトマンが出ていて驚いた。 あんなディーヴァを出してしまったら、日本人歌手の

先月（10月）末のまとめに、カーボンヒーターを使い始めたと書いたのですが、今月はほとんど暖房を使用せず。 季節がな

5月と10月は暑くもなく寒くもなく、一年で最も気持ちのいい季節。日焼けを気にして長い手袋をはめる必要も、北風を防ぐために

夜になって台風24号上陸。 一昨日オープンしたららぽーと名古屋は、今日午後3時で全館閉館したそうです。最寄り駅のあ

「みんなで筋肉体操」 一昨日（29日）の深夜、NHKテレビを付けたらマッチョな男性3人がスクワットをやっていた。番組名

火星大接近と天災 今夜は15年ぶりの火星大接近。よく晴れた夜空にオレンジの星がひときわ明るく光っています。 それ

最近、パスタはイタリアのディチェコばかりです。 パッケージに書かれた文字は全てイタリア語。そのため袋の裏面に日本語

コアラの食費1日一頭2万8000円 名古屋の東山動物園のコアラのエサ代は、一頭あたり毎日2万8000円だと、先日テレビ

体重、体脂肪率 ■体重と体脂肪率の平均            体重（㌔）   体脂肪率（％） 1月  

体重、体脂肪率 ■体重と体脂肪率の平均            体重（㌔）   体脂肪率（％） 1月  

体重、体脂肪率 ■体重と体脂肪率の平均 　　　体重（㌔）　体脂肪率（％） 1月         49.

数字は語る 体重と体脂肪率の平均ですが、過去5年分の数字も載せてみました。 10代から30代の体重はずっと50キ