母指CM関節症が進行

3月でバイトを終了

今月でバイトを辞めることになりました。原因は手の痛みに耐えられなくなってきたため。

これ以上、母指CM関節症が進行したら今後の生活全般に支障が出るかもしれず、取り返しの付かないことになったらと思うと怖いからです。

母指CM関節症は変形性関節症の一つで、手の親指の付け根の関節の軟骨がすり減り痛みが生じる病気。

今年1月に整形外科で母指CM関節症と診断されて以降、バイト先には勤務日や勤務時間を減らしてもらい、仕事も手に負担のかからない業務に限定してもらったのですが、そんな配慮をしてもらったにも関わらず手の痛みは進行。

以前は勤務日以外は痛みを全く感じない日もあったのに、最近は仕事のない日も、手を使うと違和感と痛みを感じるようになってきた。

これって労災？

そういえば、手が痛いと自覚したのは、バイトを始めた昨年8月の翌月から。この仕事が母指CM関節症の原因であることは明らかではないか。とすれば母指CM関節症って労災なの？　と思って調べてみましたが、残念ながら認定要件には該当しなかった。

厚生労働省の「上肢障害の労災認定」というサイトによると、労災の対象になるのは勤務が相当期間（6カ月程度以上）あることが最低条件。

バイトを始めてわずか1カ月後に痛みが出てきたということは、どうやら以前から母指CM関節症の兆候はあったのに自覚しておらず、バイトがトリガーとなって一気に症状が進んだということのようです。加齢も要因の一つかと思いますが。

人間関係の問題はどこにでも

近所で通いやすい、少人数、時給がいい、接客業ではない、勤務は午後からで1日4時間以内と（多過ぎる）希望条件を満たしていた仕事だったので、8カ月でやめなければいけないのは残念。

とはいえ、人間関係では多少の苦労もありましたが。「全ての悩みは人間関係が原因である」というアドラーの言葉は至言だと身を以て実感。今はそこから抜け出せて、解放感に浸っております。

 

2024年3月17日（日曜）

〇体重　46.8　〇ＢＭＩ　17.7　〇体脂肪率　24.3

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

ラーメン（ネギ、ちくわ、ゆで卵）、根菜の煮物（ゴボウ、タケノコ、人参、コンニャク、生姜天、昆布）、ホウレンソウのおひたし、不知火

最近はカマボコの代わりに竹輪の登場が多くなっております

 

■お八つ

ポテトチップス

 

■夕飯

チヂミ（小麦粉50グラム、片栗粉10グラム。ニラ、人参、アサリのむき身。酢醤油、ラー油、ごま）、味噌汁（ワカメ、エノキダケ、キャベツ）、切り干し大根（人参、油揚げ）、不知火

 

2024年3月18日（月曜）

〇体重　46.25　〇ＢＭＩ　17.5　〇体脂肪率　24.1

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

ピザトースト（タマネギ、ちりめん、チーズ）、ツナのオープンサンド（フリルレタス）、ポタージュスープ（インスタント）、サラダ（ブロッコリー、トマト、うずら豆、ゆで卵、不知火。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）

ツナのパテはタマネギとオリーブ入り

 

■お八つ

ポテトチップス

 

■夕飯

雑穀入りご飯120グラム、味噌汁（ワカメ、シメジ、キャベツ）、サーモンのマヨネーズ焼き（タマネギ、ブロッコリー）、根菜の煮物、サヤエンドウの卵とじ、はっさく

 

2024年3月19日（火曜）

〇体重　46.2　〇ＢＭＩ　17.5　〇体脂肪率　23.6

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

ちゃんぽん（タマネギ、ニンジン、ピーマン、キャベツ、シメジ、竹輪、イカ）、サヤエンドウの卵とじ、はっさく

※さあできた、器に移そうと思ったら、仕事の電話（20分）。野菜も麺もくたくたです……。

 

■お八つ

ポテトチップス

 

■夕飯

雑穀入りご飯、味噌汁（ワカメ、ネギ、シメジ、油揚げ）、締めさば、根菜の煮物、ニラの卵焼き、はっさく

 

2024年3月20日（水曜）

〇体重　45.8　〇ＢＭＩ　17.3　〇体脂肪率　24.0

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

にゅうめん（乾麺90グラム。ネギ、竹輪、天かす）、根菜の煮物、温奴（塩昆布、梅干し）、はっさく

 

■お八つ

ココア、ポテトチップス

 

■夕飯

キノコの炊き込みご飯（マイタケ、シメジ、エノキダケ、エリンギ、油揚げ）、ニラと卵の吸い物、切り干し大根、じゃこおろし、はっさく

※大根かぶりになってしまった

 

2024年3月21日（木曜）

〇体重　46.4　〇ＢＭＩ　17.6　〇体脂肪率　24.3

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

スパゲティ・ボンゴレロッソ（乾麺90グラム。ニンニクオイル）、サラダ（フリルレタス、うずら豆、ちりめん、ブロッコリー、トマト、クルミ、温泉卵。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、はっさく

温泉卵はレンジで作りました。見た目に反して黄身が固い……

 

■お八つ

ポテトチップス

 

■夕飯

マグロの漬け丼（酢飯120グラム。カイワレ大根）、味噌汁（ワカメ、カボチャ、大根、シメジ）、根菜の煮物、温奴（梅干し）、はっさく

 

2024年3月22日（金曜）

〇体重　45.7　〇ＢＭＩ　17.3　〇体脂肪率　22.6

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

ラーメン（生麺110グラム。ネギ、メンマ、竹輪）、マグロのカルパッチョ（タマネギ、貝割れ菜、マグロ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコ酢）、切り干し大根、はっさく

味付けメンマ、久々に作りました

 

■お八つ

ポテトチップス

 

■夕飯

ガーリックトースト2枚、クラムチャウダー（タマネギ、ニンジン、カボチャ、キャベツ、ブロッコリーの茎、アサリ。小麦粉、コンソメ、牛乳）、サラダ（ブロッコリー、うずら豆、トマト、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、はっさく

 

2024年3月23日（土曜）

〇体重　46.5　〇ＢＭＩ　17.6　〇体脂肪率　24.5

■朝

バナナ、豆乳、野菜ジュース

 

■お昼

ペンネ・ボンゴレロッソ（乾麺90グラム。ニンニクオイル）、リンゴサラダ（わさび菜、うずら豆、ちりめん、リンゴ、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、はっさく

リンゴとクルミは相性抜群

 

■お八つ

ポテトチップス

 

■夕飯

雑穀入りご飯（ゆかり）、味噌汁（ワカメ、大根、エノキダケ）、天ぷら（カボチャ、マイタケ、ブロッコリー）、かき揚げ（タマネギ、ニンジン、ちりめん）、切り干し大根、リンゴ