久々にオムライスを作りました。前に作ったのはいつだっけと思って自分のブログを検索したら、去年の10月だった。
以前は好きでよく作っていたのに、どうして、たまにしか作らなくなったんでしょう。
大人になって（というか年を取って）味覚が変わったのか。以前たくさん食べたので（一生分）、もう飽きたのか。一生分ということでいえば、カレーライスなんかも入りそうです。20代の頃は1週間毎日カレーでも平気だったけれど、今はもう無理。
最近は卵がトロトロのオムライスが人気のようですが、これは昔ながらの卵をしっかりと焼いたオムライスです。中のご飯はケチャップライスではなく、塩コショウで炒めただけ（昔からこの作り方）。上にかけたケチャップは少なすぎたので、あとで足しました。
オムライス、たまに食べると懐かしくっておいしい一皿です。
2022年11月21日（月曜）
〇体重 49.7 〇ＢＭＩ 18.8 〇体脂肪率 27.6
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
うどん（乾麺80グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ、揚げ玉）、アヒージョ（エリンギ、ブロッコリー、エビ、チリメン。ニンニクオイル）、キムチ納豆（ネギ）、キュウリ（塩昆布）、柿
揚げ玉は、味噌煮込みうどんに付いていたもの
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
雑穀入りご飯100グラム、味噌汁（ナス、シメジ、オクラ、油揚げ）、アブラガレイのムニエル（ピーマン）、大根の煮物（コンニャク、ちくわ、がんもどき）、赤カブの甘酢漬け、ミカン
2022年11月22日（火曜）
〇体重 49.4 〇ＢＭＩ 18.7 〇体脂肪率 27.2
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ラーメン（生麺100グラム。モヤシ、ネギ、かまぼこ）、温奴（ネギ、梅干し）、ゴボウとニンジンのきんぴら（ごま）、柿
しゃきしゃきモヤシ、うまし
■お八つ
コーヒー、飴
■夕飯
オムライス（ご飯、タマネギ、エビ、卵2個）、ミネストローネ（タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、カボチャ、カットトマト）、サラダ（クレソン、パプリカ、クルミ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、ミカン
