2018年6月のまとめ

最近、パスタはイタリアのディチェコばかりです。

パッケージに書かれた文字は全てイタリア語。そのため袋の裏面に日本語のシールが貼られている。原材料名とか賞味期限とか調理方法とか輸入業者名とかが記されている。

お昼に食べたショートパスタの名前は「フスィリ」で、ブログにもずっとそう書いてきた。でも今日パッケージを見たら「フィジリ」になっているではありませんか。輸入業者が変わって表記を変えたのでしょうか。

フスィリ、フィジリ。うーん、どちらも言いにくい。ネットを見ると、ほかにフィスリ、エリーケ、フジッリなどとも言うようだ。

いろいろ見ると、日本でよく使われているのは「フジッリ」。口にしても言いやすい。ということで今後はフジッリと書きます。

それにしてもイタリアではどういうふうに発音されているのでしょうね。

体重、体脂肪率

■体重と体脂肪率の平均

  •            体重(㌔)   体脂肪率(%)
  • 1月   49.3          26.0
  • 2月         49.9          26.6
  • 3月         50.2          26.9
  • 4月       50.6            27.0
  • 5月       50.6            27.2
  • 6月       50.5        27.4

体脂肪がじわじわと右肩上がり。運動不足のせいでしょうか。

食費

食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。

■食費合計額(円)

  •                合計     (食費)    (アルコール)
  • 1月         18,130         17,351           779
  • 2月         27,632         24,475         3,157
  • 3月         32,433         28,538         3,895
  • 4月       34,872         29,992         4,880
  • 5月       21,997         21,997              0
  • 6月         30,989     28,977         2,045

今月はまとめ買いが多く、3万円超え。豆乳と野菜ジュースを15本ずつ、オリーブオイル3リットル、パスタのレトルトソース41袋、米2キロなどなど。ポイントを使ってやりくりしていますが、もしポイントなしだったら、プラス5000円はいっていました。

2018年6月30日(土曜)

〇体重 50.1 〇BMI 19.0 〇体脂肪率 26.8

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

フジッリ(乾麺80グラム)、アラビアータ(ニンニクオイル)、サラダ(水菜、タマネギ、人参、パプリカ、トマト、アボカド、金時豆、ちりめん、オクラ、オリーブ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコビネガー)

■お八つ

コーヒー、飴

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、味噌汁(カボチャ、ワカメ、シメジ、タマネギ)、アジのスパイス焼き(エリンギ、ピーマン)、インゲンとカニカマの甘酢漬け、納豆(卵、ネギ)

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