今日（12日）の名古屋の最高気温は22.9度。夏日（最高気温25度以上）とならなかったのは6月23日以来だそうです。
夜はタオルケットだけでは冷えるので、先週からダウンケットを使っている。着るものもフレンチスリーブやハーフパンツは休ませて、七分袖やフルレングスのパンツの出番となった。今日はリネンに代えて綿のカーディガンをはおり、久々に靴下も履いた。
手荒れで秋の到来を知る
涼しくなったのは、毎日の家事でも実感する。
今日の昼、食器を洗った後、手のひらから潤いが減っているのに気付いた。水は全然冷たくないのに、手がわずかにかさついている。
私は手袋をせず素手で洗い物をしているが、秋から春の3シーズンは、水仕事の後にハンドクリームが欠かせない。特にお湯を使う時期はかさつきがひどい。
本当はオリーブオイル（「オリブ油」（日本薬局方。医薬品）。入浴後に使用）を使いたいのだけど、手のひらがベタベタするのが困る。塗ったすぐ後にキーボードを叩いたりすると、キートップが油分でてかってしまう。
左から、ケラチナミン、ワセリン、オリーブオイル。全て使用中のもの。
オリブ油、ケラチナミン、桃の花
ということでこれまでハンドクリームはいろいろ試してきたが、匂いが苦手なので無臭に限り、ベタベタしないという条件に当てはまったのが、「ケラチナミンコーワ20％尿素配合クリーム」。ここ20年くらい浮気をせず使っています。無臭で、塗った後すぐ乾いてさらっとなるのはありがたい。
でも去年、湿潤療法でワセリンの素晴らしさを知ってから、ハンドクリームもワセリンにしようかと考えている。実は今晩試してみたが、なかなかいい。
ワセリンの油っぽさ、何だか懐かしいテクスチャだと思っていたら、子供の頃、家で使っていた「桃の花」というハンドクリームにそっくりだった。
薄く伸ばせば、そんなにベタベタしないと思う。いずれリップクリームもワセリンにしたいと思っています。
2018年9月11日（火曜）
〇体重 50.9 〇ＢＭＩ 19.3 〇体脂肪率 27.6
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
うどん（乾麺80グラム。干しシイタケ、ワカメ、ネギ、カマボコ、天かす）、シイタケとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、小豆とオクラとカニカマ（甘酢）、酢ばす
※うどんから湯気が。ここにも秋を発見。
■お八つ
コーヒー、飴。カンパーニュのチーズトースト1枚、ポタージュスープ
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、味噌汁（カボチャ、タマネギ、シメジ、卵）、アジとピーマンのソテー、レンコンと人参のきんぴら（白ごま）、大根とコンニャクの煮物、梅干し、海苔
※前日（10日）に大根が高いと書いたばかりだけど、1本150円になっていたのですかさず購入（小ぶりだけど）。さっそく煮ました。
2018年9月12日（水曜）
〇体重 50.2 〇ＢＭＩ 19.0 〇体脂肪率 27.3
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
醤油ラーメン（ネギ、メンマ、カマボコ）、シイタケとシメジとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、大根とコンニャクの煮物、酢ばす（鷹の爪）
■お八つ
コーヒー、飴。カンパーニュのチーズトースト1枚、ポタージュスープ
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、ワンタンスープ（タケノコ、ネギ）、ニンニクの茎の炒めもの（タマネギ、人参、シメジ、魚肉ソーセージ）、小豆とオクラとパプリカ（甘酢）
