昨夜（5日）、お風呂から出たら、あまりの暑さに汗がいっこうに引かない。窓を開けて風を入れ、うちわで扇いでみたけど、らちが空かず。仕方ないので納戸（収納部屋）から扇風機を出してきた。
4月の頭なのに扇風機。いくら何でも早すぎということで、通常サイズではなくミニサイズの扇風機。直径が15センチしかありません。
もともとはパソコンの冷却用に購入したもの。以前使っていたiMac（アルミのボディ）が真夏になるとやけどしそうになるくらい熱くなったので、冷やすため。ただ効果はあまり実感できず、そのせいかMacから異常音がするようになり、Apple Storeへ走るはめに。
買い求めたMacBookも、やはりアルミ製。でもスタッフに聞くと、熱くならない設計に変わったそうで、確かにもう熱さに悩むことはなくなった。（→「2015年7月-5 腫れる、しびれる、Macが壊れる」）
4月の頭に3日連続夏日
以来、しまいっぱなしだったミニ扇風機、久々の出番となりました。
ただ昨日の名古屋の最高気温は21.7度。それほど高くないのに、夜の部屋がなぜ暑かったか。
その前の3日間、夏日が続いた（4日は27.2度、3日27.0度、2日26.1度）。うちは集合住宅の最上階なので、昼間コンクリートが蓄えた熱を夜になると部屋の中へ放射する。ここ数日は暑さの走りで、きっとタイムラグがあったのだと思う。
ミニ扇風機、風力は小さいけど、涼しくて汗が引きました。でもこれからしばらくは出番がないと思うので、また納戸に戻そうと思います。
2018年4月5日（木曜）
〇体重 50.2 〇ＢＭＩ 19.0 〇体脂肪率 26.2
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
うどん（乾麺80グラム。ワカメ、ネギ、かまぼこ）、エリンギとマイタケとちりめんのアヒージョ（ニンニクオイル）、蒸したてブロッコリー（マヨネーズ）、キムチ納豆（ネギ）
■お八つ
コーヒー。コーンフレークと豆乳
■夕飯
雑穀入りご飯（100グラム）、肉抜き酢豚（タラの天ぷら、玉ネギ、人参、ピーマン）、ワンタンスープ（シメジ、小松菜）、ゴボウと人参のきんぴら、レンジ卵（ブロッコリー）
2018年4月6日（金曜）
〇体重 50.6 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 26.8
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
焼きビーフン（玉ネギ、人参、シメジ、小松菜、イカ、かまぼこ、厚揚げ）、スープ（カボチャ、ブロッコリーの茎、卵）、ブロッコリーとカニカマの甘酢漬け
※カボチャをコトコト煮ていたら、スープが黄色くなってしまいました。でも甘くておいしい。
■お八つ
コーヒー。ホットケーキ、紅茶
■夕飯
キノコの炊き込みご飯、アサリの味噌汁、チダイのスパイス焼き（ピーマン）、三種盛り（ゴボウと人参のきんぴら、ほうれん草のおひたし、大根とコンニャクと丸天の煮物）
