9月の酷暑

今日の名古屋の最高気温は36.6度。今日まで3日連続して35度超の猛暑日でありました。この夏は7月が例年に比べて涼しかった分、暑さを9月に持ち越してるんじゃないでしょうか。

今日の午後、うだるような暑さの中、用事をすませて帰宅すると、体がだるくて立っていられない。すぐに冷房を効かせて、ソファに倒れ込む。まさに電池切れ状態。

でも、電池が切れておもちゃが動かなくなる程度ならいい。

停電で、エアコンも扇風機も使えず、冷蔵庫も冷えなくなったら。断水で、料理も、顔を洗うことも、トイレも使うことができなくなったら。

台風15号の影響

昨夜の台風15号の影響で、千葉県の一部では今夜も停電と断水が続くという。どれだけ多くの人が、不安で不便で心細い夜を過ごしていることか。

夜を徹して復旧作業を行う人の大変さ、苦労を思うと急かすことはできないが、1時間でも2時間でも早くライフラインが復旧し、被災した方々の日常が戻ることを願わずにいられません。

2019年9月9日(月曜)

〇体重 50.7 〇BMI 19.2 〇体脂肪率 27.6

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

ざるそば(乾麺80グラム。ネギ)、根菜の煮物(ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、練り物、ゆで卵)、冷や奴(削り節、ちりめん、ネギ)、ブロッコリー

■お八つ

コーヒー、飴。抹茶、クッキー

■夕飯

雑穀入りご飯100グラム、ワンタンスープ(シメジ、タケノコ、ネギ)、肉抜き酢豚(タマネギ、ニンジン、ピーマン、タラの天ぷら)、サラダ(フリルレタス、アボカド、パプリカ、金時豆。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)

2019年9月10日(火曜)

〇体重 51.5 〇BMI 19.5 〇体脂肪率 27.3

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

サンドイッチ(10枚切り食パン2枚。キュウリ、ツナ。ブロッコリー)、ポテトグラタン(ジャガイモ、ネギ、アンチョビ、ホイップクリーム、モッツァレラチーズとゴーダチーズ)、コンソメスープ

■お八つ

抹茶、クッキー

■夕飯

冷やしそば(乾麺80グラム。干しシイタケ、キュウリ、カニかまぼこ。ワサビ、海苔)、キノコのアヒージョ(マイタケ、シメジ、ちりめん。ガーリックオイル)、サラダ(金時豆、ブロッコリー、リンゴ。甘酢)

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