スーパーの果物売り場に柑橘類の種類が増えてきました。
私は以前、体が冷えるのを避けるため、全くといいほど果物を食べなかった。そのため、いまだに果物の名前がよく分からない。いい年をして、名前と味が結び付かない。
それが、一昨年ぐらいから地中海式ダイエットなどに影響され、少しずつ果物を食卓に上げるようになった。といっても高級フルーツは目で楽しむだけ。手に取るのは、地元産のリーズナブルな果物ばかりですが。
はっさくが好き
その選択肢の少ない中で、私の一番好きな柑橘類は、何といってもはっさくです。
柑橘類の房は「砂じょう（粒々の果肉）」と、それの入った「じょうのう（袋）」でできているが、はっさくは、砂じょう（粒々）がじょうのう（袋）から、さくっときれいに離れる。これが潔くて気持ちいい。そして果汁を包んだ砂じょう1粒1粒の皮は少し厚みを持ち、この抵抗感のある皮を歯で噛みつぶすと、粒々の中から適度な甘味と酸味、そして少量の苦みを内包した果汁がはじけ飛ぶ。
柑橘類なのに、食べ応え、かみ応えのあるはっさく、毎日でも食べたいくらい。
とはいえ、たまには違う柑橘類も口にしてみたいのが人情。ということでスーパーで目に付いたのが、「はるか」です。
はるか、25歳
以前からあった柑橘類なのでしょうか。私は果物にうといので、初のお目もじであります（多分）。ネットで見たら、品種登録されたのは1996年。まだ25歳か。やっぱり私とは世代が違いました。
写真のはるかは、愛知県の三河産。ミカンより一回り大きいのが4つで213円（税込）でした（もっと大きなものも並んでいた。そちらは高かった）。
皮はレモンのように黄色味が強いけど、酸味はありません。甘さも控えめ。主張がなくて、あっさりした味わい（私は好みですが）。それと、「じょうのう（袋）」が柔らかくて、すぐ果汁が出てきてしまうのが、ちょっと頼りない感じ。
はっさくが男だとしたら、はるかは（名前からして）女という印象です。あれ、これって性差別にならないかしらん。
2021年2月10日（水曜）
〇体重 51.1 〇ＢＭＩ 19.4 〇体脂肪率 28.1
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
フジッリ・アラビアータ（乾麺70グラム。ガーリックオイル）、シチュー（タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、エリンギ、シメジ、エビ）、サラダ（ラディッシュ、カリフラワー、ブロッコリー、金時豆、ちりめん、くるみ。岩塩、黒胡椒）
下に敷いた葉っぱはラディッシュの葉
■お八つ
コーヒー、飴。抹茶、一口チョコ
■夕飯
雑穀入りご飯100グラム、味噌汁（サツマイモ、タマネギ、シメジ、油揚げ、卵）、ホタルイカ（貝割れ菜）、根菜の煮物（ゴボウ、レンコン、人参、コンニャク、丸天、昆布）、梅干し、海苔、はっさく
味噌汁の具が多過ぎました
2021年2月11日（木曜）
〇体重 51.1 〇ＢＭＩ 19.4 〇体脂肪率 28.5
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
ご飯、カレー鍋（タマネギ、ニンジン、シイタケ、シメジ、ネギ、小松菜、豆腐半丁、ちくわ、エビ）、ゴボウの昆布巻き、はるか
昨日からカレーが食べたかったので満足
■お八つ
コーヒー、飴。紅茶、一口チョコ
■夕飯
雑煮（切り餅2個。干しシイタケ、エノキダケ、小松菜、かまぼこ）、根菜の煮物、ホタルイカ（カイワレ、ラディッシュ）、はるか
仕事で疲れて、ありものでご飯
