昼間に2時間ほど出かけたあと、疲れて一眠り。その後、頑張ってイオン系列のスーパーへ。
今日20日はイオンが5％オフなので、以前からベーシックな食材や調味料などを買うつもりでおりました。
だし昆布、味噌、うどん（乾麺）、切り餅1キロ、ツナ缶、レモン果汁、さらに大根1本、1リットルのグレープフルーツジュース2本などなど購入できて満足まんぞく（重かったけど）。
しかし体調がよくないのに無理して出かけたためか、食欲がわかず。夕飯は主食がおかゆで病人食のようなメニューに。そして夕食後、またまたベッドへ倒れ込んでしまった。
私、何か頑張る対象が間違っていないか。大人しく寝ていればいいのに、なぜ這ってでも行くような覚悟でイオンを目指すのか。
私はいずれこの救いがたいケチケチ精神のため、身を滅ぼすやもしれぬ。
と、午後10時過ぎ、のそのそと起きだして思った次第。
2017年9月20日（水曜）
〇体重 48.7 〇ＢＭＩ 18.4 〇体脂肪率 26.1
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
カップ天そば（ネギ）、焼き野菜（ナス、ピーマン、エリンギ、厚揚げ。しょうが醤油）、サツマイモのレモン煮
■夕飯
おかゆ（雑穀入りご飯100グラム）、だし巻き卵（ブロッコリー）、揚げエビシューマイとピーマンの素揚げ、じゃこおろし、ゆで小豆、キムチ、梅干し
※食べてる間は気付きませんでしたが、青っぽい器のせいで、おかゆが不気味な色になっていますね。
※小豆は茹でただけ。甘くありません。
