クリスマスだというのに、代わりばえのしないいつものご飯。
肉は食べない、甘いものも大して好きじゃない、となると、こういう寂しいことになってしまいます。
たまには目先の変わったものも食べたい。でもその前に天ぷらを焦がさず揚げられるようにならなければ（焼き魚も黒いし）。
2017年12月24日（日曜）
〇体重 48.5 〇ＢＭＩ 18.4 〇体脂肪率 25.8
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
スパゲティ（乾麺80グラム）、ソースはアラビアータ（ニンニクオイル）、サラダ（水菜、玉ネギ、人参、パプリカ、ブロッコリー、アボカド、金時豆、ちりめん、オリーブ。岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、バルサミコビネガー）
※でも、サラダはクリスマスカラー？
■お八つ
飴、コーヒー
■夕飯
ご飯（100グラム）、くず豆腐（豆腐半丁、ネギ、シメジ）、アジのマジックソルト焼き（ブロッコリー）、根菜の煮物（ゴボウ、レンコン、人参、昆布）、梅干し、海苔
2017年12月25日（月曜）
〇体重 48.7 〇ＢＭＩ 18.4 〇体脂肪率 25.6
■朝
豆乳、野菜ジュース
■お昼
卵とじ醤油ラーメン（ネギ、ちくわ）、焼き野菜（カボチャ、ピーマン、厚揚げ。甘味噌、一味）、おろし納豆（ネギ）
■お八つ
飴、コーヒー
■夕飯
卵雑炊（ご飯100グラム、チンゲンサイ）、根菜の煮物（ゴボウ、レンコン、人参、コンニャク、ちくわ、昆布）、野菜の天ぷら（カボチャ、ブロッコリー、シイタケ）と揚げエビ餃子、梅干し
