2020年4月のまとめ

新型コロナウイルス感染拡大を受けて緊急事態宣言が出て以降、店内が混むのを避けるため、新聞の折り込みチラシを自粛するスーパーが増えています。そんな中、サイズは小さくなったけれど折り込みを続けているスーパーのチラシにこんなお知らせが。

「商品の供給が不安定な状況になっているため、掲載商品の未入荷、売り切れ等でご迷惑をお掛けするかも……」

新型コロナによる危機感のためか、食費がまた上昇

不安をあおってくれます。実際に店頭で見かけなくなったり、急に値段が高くなった商品があるなと少し前から感じていただけに、自衛本能が働いたせいか、今月は多めに購入した気がします。

豆乳(1リットル)が20本、野菜ジュース(900グラム)が30本、餅1キロ、茶葉3袋。

ストックの補充もしている。黒胡椒(ホール)100グラム、コンソメ、味噌、小麦粉、コーヒー、瓶詰のオリーブなどなど。

1日あたりの食費は、1月804円、2月826円、3月946円、4月949円と、右肩上がり。今気付いたけど、食費の増加に伴って、体重と体脂肪率も上がっている。

食べただけ身に付いているわけで、呆れるくらい分かりやすい我が身(体)であることよ。

ちなみに食費1日の目標は700円です(ほど遠い)。

体重、体脂肪率

■体重と体脂肪率の平均

  •    体重(㌔) 体脂肪率(%)
  • 1月   51.3    28.0
  • 2月   51.6    28.3
  • 3月   51.4    28.5
  • 4月   51.5    28.6

食費

食費にはアルコールを含みます(外食は除きます)。

  • ■食費合計額(円)
  •          合計    (食費)  (アルコール)
  • 1月       24,950    24,950       0
  • 2月       27,263    23,963     3,000
  • 3月       29,341    29,341       0
  • 4月       29,480    28,456     1,024

2020年4月30日(木曜)

〇体重 51.4 〇BMI 19.5 〇体脂肪率 28.4

■朝

豆乳、野菜ジュース

■お昼

カップうどん(ネギ)、ホタルイカのカルパッチョ(フリルレタス、タマネギ。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)、根菜の煮物(ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、丸天、昆布)

※ローリングストック用のカップ麺、賞味期限をとうに過ぎておりましたが、気にせず食べる。

■お八つ

コーヒー、飴

■夕飯

天津飯(ご飯100グラム。卵2個、エビ、タケノコ、ネギ)、スープ(人参、シイタケ、ニンニク、ニンニクの茎)、海鮮餃子(エビ、イカ、ニラ、ほうれん草)、アスパラガス

好きなものばっかりで満足。でもこの後、食器以外にフライパン2つ、鍋2つ、ふた2枚、ボール1個の洗い物が待っているのでした

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