簡素に暮らす 時々 肺がん

仕事で3日間続けて外出。疲れがピークで、帰宅後に一眠りしたのに、夕食後にも眠ってしまいました。 こんなふうに身体が

2017年7月19日（水曜） 〇体重　49.4　〇ＢＭＩ　18.7　〇体脂肪率　25.7 ■朝 豆乳、野菜ジュ

炎天下に外出したせいか、夕食後に疲れて眠ってしまいました。日焼けって体力を消耗します。 それにしても、長袖のジャケ

料理はできるだけ手早く作りたい。そのためによく使っているのがスライサーや千切り器です。 よく食卓に上らせるサラダも

冷蔵庫が壊れたかもしれない。 冷蔵室があんまり冷えない。以前は扉を開けるとサーッと冷気が飛び出してきたものだが、少

昨日の夕飯にレトルトのカレーを食べましたが、量が少ないのが物足りない。 「もっとたくさん食べたい！」という欲求が募

2017年7月14日（金曜） 〇体重　49.3　〇ＢＭＩ　18.7　〇体脂肪率　25.3 ■朝 豆乳、野菜ジュ

朝刊の市民版を見ていたら、自転車保険の記事が載っていた。 名古屋市では今年10月から自転車安全適正利用条例が施行さ

2017年7月12日（水曜） 〇体重　49.6　〇ＢＭＩ　18.8　〇体脂肪率　25.8 ■朝 コーンフレーク

今年2回目の50キロ超え！　理由は、いつもながらですが、不明。暑いので薄着（タンクトップとハーフパンツ）で寝てるのに。不

昨日に続いて、冷やし中華を作りました。 といっても、めんとスープがセットになった市販のもの。うどんやそばのめんつゆ

2017年7月9日（日曜） 〇体重　49.6　〇ＢＭＩ　18.8　〇体脂肪率　25.8 ■朝 豆乳、野菜ジュー

●このページでは、冷や麦、そうめんなどの薄めの「つけ汁」の黄金比を紹介しています。 ●うどん、そばなどの普通の「め

麦茶は、やかんで作っています。沸騰したお湯の中に麦茶のパックを入れて数分間煮出し、常温になったら冷水筒に移し替え

「肺がん　完治をめざす最新治療ガイド」 加藤治文監修「健康ライブラリー　イラスト版『肺がん　完治をめざす最新治療ガ

老猫を残して もう10年以上前になるが、漠然と引っ越しを考えていたころ、友人から、知り合いのそのまた友人の部屋が空くけ

ワタシを食べて 今日届いたナショナルジオグラフィック日本版のメールマガジンに、興味深い記事があった。 「イヌ

キッチンで魚を焼いたりすると、なかなかにおいが消えない。空気がよどんでいるのか、台所にずっと魚臭さが残っている。

朝。空は曇りだけど、そんなに雲は厚くない。今日の名古屋の日中の降水確率は30％。でもネットの雨雲ズームレーダーを見ると、